Change Language:


× Close
Formulir Umpan BalikX

Maaf, pesan Anda tak bisa dikirim, periksa semua bidang, atau coba lagi nanti.

Terima kasih atas pesan anda!

Formulir Umpan Balik

Kami berusaha untuk memberikan informasi paling berharga tentang kesehatan dan perawatan kesehatan. Silakan jawab pertanyaan-pertanyaan berikut dan bantu kami lebih lanjut meningkatkan situs web kami!




Formulir ini benar-benar aman dan anonim. Kami tidak meminta atau menyimpan data pribadi Anda: IP, email, atau nama Anda.

Kesehatan Pria
Kesehatan Wanita
Jerawat &Perawatan Kulit
Sistem Pencernaan &Urin
Manajemen Nyeri
Penurunan Berat Badan
Olahraga dan Kebugaran
Kesehatan Mental &Neurologi
Penyakit Menular Seksual
Kecantikan &Kesejahteraan
Jantung &Darah
Sistem Pernapasan
Kesehatan Mata
Kesehatan Telinga
Sistem Endokrin
Masalah Kesehatan Umum
Natural Health Source Shop
Tambahkan ke Bookmark

Pengobatan Mendengkur Alami - Cara Berhenti Mendengkur dan Mengobati Sleep Apnea?

Cara Berhenti Mendengkur dan Mengobati Sleep Apnea?

Kami merekomendasikan produk perawatan mendengkur alami terbaik:

Mendengkur

Mendengkur ditandai dengan suara kasar kasar orang membuat ketika ada beberapa obstruksi pada organ pernapasan saat tidur. Seseorang mungkin memilikinya ketika ada sesuatu yang serius dengan kesehatannya. Selain itu, ini adalah sesuatu yang dapat mengganggu orang yang tinggal dengan Anda.

Sekitar 50% orang mendengkur dari waktu ke waktu. Anda dapat mengalami bahwa setelah udara melewati tenggorokan dalam kondisi santai. Getaran jaringan yang datang sebagai akibat dari itu adalah alasan mengapa suara mengganggu muncul.

National Institutes of HealthMenurut National Institutes of Health:

Apakah Anda menyebutnya dengan nama gaul, “menggergaji kayu," atau nama medisnya, “stertor," mendengkur adalah umum. Anda mendengkur ketika sesuatu menghalangi aliran udara melalui mulut dan hidung Anda.

Suara ini disebabkan oleh jaringan di bagian atas jalan napas Anda yang saling menyerang dan bergetar. Banyak orang dewasa mendengkur, terutama pria.

Mendengkur dapat meningkat seiring bertambahnya usia.

Gejala Mendengkur

Gejala mendengkur bisa berbeda. Apapun penyebabnya adalah Anda dapat menderita dari berbagai kondisi tidak menyenangkan lainnya:
  • Anda bisa merasa mengantuk di siang hari
  • Memiliki masalah dengan konsentrasi
  • Sakit tenggorokan
  • Terganggu tidur
  • Keluar dari napas di malam hari
  • Hipertensi
  • Detak jantung yang tidak rata

Penyebab Mendengkur

Ada banyak hal yang membawa orang untuk mendengkur, tetapi penyebab utama mendengkur adalah kekhasan anatomi seperti struktur mulut dan sinus anatomi. Penyebab mendengkur lainnya adalah minum alkohol, reaksi alergi, dingin yang buruk, dan berat badan berlebih.

Ketika Anda tertidur Anda dapat memiliki tidur ringan pertama yang dapat beralih ke kondisi yang lebih dalam. Ketika orang tersebut rileks di malam hari, hal yang sama terjadi dengan otot-otot di daerah mulut dan lidah. Ketika kondisi santai seperti tercapai, hal itu menyebabkan getaran dan membawa ke obstruksi pernapasan saluran napas. Suara mendengkur tergantung pada tingkat penyumbatan. Semakin banyak jalan terhambat, semakin keras kebisingannya. Suara yang lebih keras pada gilirannya berkontribusi pada getaran yang lebih kuat.

Berikut adalah daftar penyebab mendengkur:
  • Fitur karakteristik anatomi. Bila langit-langit lunak tebal dan rendah, amandel terlalu besar, dapat menyebabkan penyempitan tenggorokan di bagian belakang. Efek yang sama dimungkinkan ketika jaringan berukuran besar hang turun dari langit-langit lunak dan dalam cara menyebabkan getaran.
  • Beratekstra. Ketika berat badan terlalu besar, itu menciptakan lebih sedikit ruang di tenggorokan Anda penyempitan saluran udara.
  • Alkohol minum. Jika Anda mengkonsumsi minuman beralkohol sebelum tidur, Anda dapat mendengkur di malam hari karena alkohol juga dapat bersantai orang tersebut. Relaksasi dan kurangnya pertahanan alami membuat otot rileks dan menyebabkan mendengkur.
  • Kesulitan hidung. Bila Anda menderita penyakit kronis yang menciptakan kesulitan hidung atau ada partisi bengkok di hidung, Anda mungkin menderita mendengkur juga.
  • Sleep apnea. Mendengkur dapat dihubungkan dengan apnea tidur obstruktif menyebabkan blok di saluran udara. Menjadi sulit atau bahkan tidak mungkin bernafas dalam keadaan seperti ini.
American Academy of OtolaryngologyAmerican Academy of Otolaryngology melaporkan:

Pada anak-anak, mendengkur mungkin merupakan tanda masalah dengan amandel dan kelenjar gondok. Seorang anak yang mendengkur secara kronis harus diperiksa oleh ahli otolaringologi, yang mungkin merekomendasikan tonsilektomi dan adenoidektomi untuk mengembalikan anak tersebut ke kesehatan penuh.

Apnea Tidur

Sleep apnea sering disertai dengan mendengkur bising yang pergi setelah periode keheningan ketika orang berhenti bernapas atau dia akan berhenti bernapas. Kadang-kadang, masalahnya bukan dalam obstruksi jalan napas, tapi terlalu sedikit ruang yang disediakan bagi orang tersebut untuk mencapai proses pernapasan yang tepat. Tidak cukup oksigen dalam jangka panjang membawa sinyal karbon dioksida membuat orang untuk bangun. Mendengkur keras membantu orang untuk melakukannya. Seperti yang sering terjadi - beberapa kali dalam semalam, orang tersebut dapat didiagnosis dengan apnea tidur obstruktif. Hal ini diperlukan untuk memiliki pola ini setidaknya 5 kali per jam untuk mendapatkan diagnosis ini.

Penyakit ini membutuhkan untuk diobati karena dapat membawa ke banyak kondisi yang tidak menyenangkan yang dapat membahayakan kesehatan orang secara serius. Tekanan darah tinggi dan masalah jantung, stroke, kondisi depresi , diabetes dapat membawa hasil yang fatal.

American Sleep Apnea Association American Sleep Apnea Association: Sleep apnea sangat umum, umum seperti diabetes tipe 2. Ini mempengaruhi lebih dari 18 juta orang Amerika, menurut National Sleep Foundation. Faktor risiko termasuk laki-laki, kelebihan berat badan, dan di atas usia 40, tetapi sleep apnea dapat menyerang siapa pun pada usia berapa pun, bahkan anak-anak. Namun masih karena kurangnya kesadaran oleh profesional perawatan publik dan kesehatan, sebagian besar pasien sleep apnea tetap tidak terdiagnosis dan karena itu tidak diobati, meskipun fakta bahwa gangguan serius ini dapat memiliki konsekuensi yang signifikan.

Gejala Sleep Apnea

Orang mungkin memiliki apnea tidur obstruktif (OSA), tetapi mungkin bahkan tidak tahu tentang hal itu. Keliru mereka menganggap bahwa mereka tidur nyenyak di malam hari. Sebagai aturan gejala apnea tidur dan mendengkur diperhatikan oleh pasangan pasien tersebut. Di antara gejala yang diperhatikan juga adalah:
  • Mendengkur keras dengan istirahat kecil dalam pernapasan yang disebut apnea
  • Sering mengantuk di siang hari
  • Orang itu terengah-engah untuk napas atau mati lemas di malam hari
  • Mimpi yang penuh gejolak
  • Masalah fungsi mental
  • Penilaian buruk dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
  • Memori lemah
  • Panas marah
  • Tingkat tekanan darah tinggi
  • Nyeri dada di malam hari
  • Kondisi depresi
  • Berat ekstra
  • Leher tebal (lebih dari 17 “kira-kira untuk pria, dan lebih dari 16" untuk wanita)
  • Blok jalan napas
  • Sakit kepala di pagi hari
  • Penurunan libido
  • Perjalanan berulang ke toilet di malam hari

Bagaimana untuk berhenti mendengkur?

Dalam hal tindakan yang diambil oleh Anda untuk berhenti mendengkur terjadi tidak berguna Anda tidak harus menolak dari tujuan Anda dan keinginan untuk berhasil di dalamnya. Bila Anda melamar ke dokter dapat membawa ke hasil yang lebih efektif dari pengobatan mendengkur. Setiap tahun banyak metode baru ditemukan dan perangkat baru muncul yang dapat membantu menjaga rumah Anda diam di malam hari. Oleh karena itu ketika Anda mendapatkan beberapa saran medis yang tidak membantu Anda sebelum tidak putus asa dan mencoba cara baru mendengkur pengobatan:
  • Perangkat seperti itu, misalnya, sebagai CPAP atau Continuous Positive Airway Pressure Mendengkur Treatment akan membuat jalan napas Anda terhalang saat Anda tidur, perangkat yang memberikan udara bertekanan yang sampai ke topeng saat Anda memakainya.
  • Alat gigi atau mulut untuk perawatan mendengkur, yang membuat rahang lebih tinggi melalui meletakkan lidah dan rahang rendah ke depan ketika orang tersebut tidur.
  • Bedah: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), TAP (Thermal Ablation Palatoplasty), adenoidectomy, tonsilektomi membuat jalan napas lebih besar karena jaringan yang menghalangi diangkat dengan cara bedah. Metode radikal ini dimaksudkan untuk menghilangkan kelainan dengan pembedahan mengangkat jaringan atau mengoreksi mereka. Ada jaringan parut yang berkembang di sekitar implan, yang membuat langit-langit lunak kaku dan mencegah getaran berhenti mendengkur.
  • LAUP atau Laser-Assisted Mendengkur Pengobatan Uvulopalatoplasty selain somnoplasty menghilangkan potongan-potongan langit-langit lunak untuk mengurangi mendengkur dengan bantuan laser dan sinyal frekuensi radio. Metode yang ditingkatkan ini mungkin memerlukan pemeriksaan tambahan.

Pengobatan Mendengkur Alami

Sebelum menggunakan tindakan radikal, berlaku untuk pilihan pengobatan mendengkur alami . Mereka dapat memberikan bantuan yang efektif menghilangkan Anda dari faktor-faktor yang mungkin membawa ke mendengkur.

National Health ServiceAndrew JN Prichard dari Royal Shrewsbury Hospital dari Dinas Kesehatan Nasional di Inggris melakukan penelitian, yang diterbitkan pada tahun 2004 dalam jurnal “Phytotherapy Research," menggunakan campuran herbal pada 140 subjek tes.

Pasien diberi pengobatan mendengkur alami herbal dalam obat kumur atau semprotan untuk mulut, atau diberi plasebo. Selama periode 14 hari, subjek menggunakan campuran mereka, dan pasangan mereka diminta untuk merekam aktivitas mendengkur mereka. 82% pasien yang menggunakan perawatan mendengkur alami sebagai semprotan melaporkan penurunan aktivitas mendengkur. 84% dari mereka yang menggunakan pengobatan mendengkur alami berkumur juga melaporkan penurunan mendengkur aktivitas.
Bagaimana cara menghentikan mendengkur dan sleep apnea? Kami dapat merekomendasikan produk alami terbaik untuk perawatan mendengkur:
  1. AirSnore - 96 poin.
  2. SnoreBlock - 84 poin.
  3. SnoreDefense - 71 poin.
RatingHealthcare Product#1 - AirSnore, 96 poin dari 100. AirSnore tetes adalah campuran minyak alami yang membantu Anda untuk mendapatkan tidur lebih mudah tanpa menggunakan pil. AirSnore bekerja dengan membantu Anda untuk bersantai dan membersihkan saluran udara yang mungkin dibatasi sebagai akibat dari Anda mengalami flu atau infeksi pernapasan lainnya. Tetes AirSnore bekerja paling baik bila diterapkan di malam hari sebelum Anda tidur. Gosokkan di dada, leher dan di bawah lubang hidung Anda dan Anda akan tertidur sebelum Anda berpikir tentang menghitung domba.

Garansi: Jika karena alasan apa pun Anda tidak sepenuhnya puas dengan AirSnore, cukup kembalikan bagian AirSnore yang tidak terpakai dalam wadah asli dalam 67 hari sejak Anda menerima pesanan Anda.

AirSnore Bahan: Helianthus annuus (bunga matahari) minyak biji, Eucalyptus globulus (kayu putih) minyak daun, Lavendula angustifolia (lavender) minyak bunga, Mentha piperita (peppermint) minyak daun, Pinus sylvestris (Skotlandia pinus) minyak daun.

Mengapa #1? Tetes AirSnore adalah campuran khusus dari bahan-bahan alami. Mereka terkenal karena kemampuan mereka untuk membantu bernapas dan relaksasi, sehingga lebih mudah bagi Anda untuk tertidur.

Pesanan AirSnore
RatingHealthcare Product#2 - SnoreBlock, 84 poin dari 100. SnoreBlock adalah campuran herbal dan enzim alami yang dipilih secara khusus yang menghilangkan sekresi yang menghalangi tenggorokan dan menyebabkan pembengkakan tenggorokan. Akibatnya tenggorokan dibersihkan, mendengkur menghilang dan tubuh Anda beroksigen. Dengan SnoreBlock Anda akan berhenti mendengkur dan menghindari kekurangan oksigen saat tidur.

Garansi SnoreBlock: Mereka akan mengembalikan uang Anda untuk setiap paket yang belum dibuka jika Anda tidak puas dengan hasil pengobatan.

Bahan dari SnoreBlock: n/a

Mengapa tidak #1? Kami tidak bisa menemukan daftar lengkap bahan SnoreBlock.

Memesan SnoreBlock
RatingHealthcare Product#3 - SnoreDefense, 71 poin dari 100. SnoreDefense adalah semprotan oral pengobatan mendengkur alami yang dirancang untuk membantu meringankan gejala yang dapat menyebabkan Anda mendengkur, sehingga Anda dan pasangan Anda bisa mendapatkan manfaat yang datang dengan mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. SnoreDefense telah terbukti mengurangi intensitas mendengkur rata-rata orang setidaknya 50%! Diambil tiga kali per hari, dengan semprotan terakhir tepat sebelum tidur, Anda akan melihat perbaikan segera.

Garansi: 30 Hari. Produk yang belum dibuka kembali dalam kemasan asli, disegel akan menerima kredit 100%. Produk yang dibuka (atau produk atau produk yang rusak dengan segel yang rusak) akan menerima kredit 50%.

Bahan: Antimon tart 200C, Carbo veg 12X, Merc corros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X,, alkohol organik 20% v/v, Air murni.

Mengapa tidak #1? SnoreDefense tidak mengandung semua minyak alami yang terbukti secara klinis untuk membawa Anda lebih mudah bernapas dan relaksasi. Jaminan adalah 30 hari tetapi hanya item yang belum dibuka menerima 100% kredit.

Pesanan SnoreDefense

Cara Mencegah Mendengkur?

Tidak semua menyadari fakta bahwa adalah mungkin untuk mencegah mendengkur. Seseorang harus bersabar untuk itu, pelajari masalahnya dan siap untuk melakukan eksperimen. Tidak ada sihir dan ini bukan sesuatu yang bisa segera hilang, tapi selama Anda berusaha keras dan orang-orang di sekitar Anda mendukung Anda, adalah mungkin untuk mendapatkan hasil yang sangat baik.

Bagaimana mencegah mendengkur? Pasien harus melakukan hal-hal berikut:
  • Mengalahkan masalah berat badan ekstra. Jika Anda melakukannya maka jaringan lemak di tenggorokan akan tidak begitu tebal dan Anda akan kurang rentan menderita masalah jenis ini. Tidak ada yang akan menghalangi nafas dan Anda tidak akan mendengkur.
  • Cobalah untuk menghindari hidung tersumbat. Sulit untuk bernapas dengan hidung tersumbat dan akibatnya ada vakum tenggorokan dan mendengkur.
  • Berhenti merokok. Saat Anda merokok, Anda memiliki lebih banyak kesempatan untuk menderita mendengkur. Merokok memerlukan pemblokiran di saluran udara karena tenggorokan dan selaput hidung teriritasi.
  • Mengatur pola tidur standar. Waktu tidur Anda harus diubah menjadi ritual yang Anda bagikan dengan pasangan Anda. Cobalah untuk mengikutinya.
  • Tingkat lembab di ruangan harus disesuaikan. Anda dapat menggunakan humidifier untuk membuat tingkat kelembaban yang tepat untuk Anda. Kekeringan hanya menyebabkan iritasi pada selaput hidung dan tenggorokan.
  • Ubah posisi. Angkat kepala Anda 4 inci untuk pernapasan yang lebih baik dan kurang terhambat.

Produk Perawatan Mendengkur Alami Terbaik

Bagaimana cara berhenti mendengkur? Produk perawatan mendengkur alami terbaik adalah:
Terakhir Diperbarui: 2021-12-28