Pengobatan Mendengkur Alami - Cara Berhenti Mendengkur dan Mengobati Sleep Apnea?

Mendengkur

Mendengkur ditandai dengan suara kasar kasar orang membuat ketika ada beberapa obstruksi pada organ pernapasan saat tidur. Seseorang mungkin memilikinya ketika ada sesuatu yang serius dengan kesehatannya. Selain itu, ini adalah sesuatu yang dapat mengganggu orang yang tinggal dengan Anda.

Sekitar 50% orang mendengkur dari waktu ke waktu. Anda dapat mengalami bahwa setelah udara melewati tenggorokan dalam kondisi santai. Getaran jaringan yang datang sebagai akibat dari itu adalah alasan mengapa suara mengganggu muncul.

Gejala Mendengkur

Gejala mendengkur bisa berbeda. Apapun penyebabnya adalah Anda dapat menderita dari berbagai kondisi tidak menyenangkan lainnya:

• Anda bisa merasa mengantuk di siang hari
• Memiliki masalah dengan konsentrasi
• Sakit tenggorokan
• Terganggu tidur
• Keluar dari napas di malam hari
• Hipertensi
• Detak jantung yang tidak rata

Penyebab Mendengkur

Ada banyak hal yang membawa orang untuk mendengkur, tetapi penyebab utama mendengkur adalah kekhasan anatomi seperti struktur mulut dan sinus anatomi. Penyebab mendengkur lainnya adalah minum alkohol, reaksi alergi, dingin yang buruk, dan berat badan berlebih.

Ketika Anda tertidur Anda dapat memiliki tidur ringan pertama yang dapat beralih ke kondisi yang lebih dalam. Ketika orang tersebut rileks di malam hari, hal yang sama terjadi dengan otot-otot di daerah mulut dan lidah. Ketika kondisi santai seperti tercapai, hal itu menyebabkan getaran dan membawa ke obstruksi pernapasan saluran napas. Suara mendengkur tergantung pada tingkat penyumbatan. Semakin banyak jalan terhambat, semakin keras kebisingannya. Suara yang lebih keras pada gilirannya berkontribusi pada getaran yang lebih kuat.

Berikut adalah daftar penyebab mendengkur:

• Fitur karakteristik anatomi. Bila langit-langit lunak tebal dan rendah, amandel terlalu besar, dapat menyebabkan penyempitan tenggorokan di bagian belakang. Efek yang sama dimungkinkan ketika jaringan berukuran besar hang turun dari langit-langit lunak dan dalam cara menyebabkan getaran.
• Beratekstra. Ketika berat badan terlalu besar, itu menciptakan lebih sedikit ruang di tenggorokan Anda penyempitan saluran udara.
• Alkohol minum. Jika Anda mengkonsumsi minuman beralkohol sebelum tidur, Anda dapat mendengkur di malam hari karena alkohol juga dapat bersantai orang tersebut. Relaksasi dan kurangnya pertahanan alami membuat otot rileks dan menyebabkan mendengkur.
• Kesulitan hidung. Bila Anda menderita penyakit kronis yang menciptakan kesulitan hidung atau ada partisi bengkok di hidung, Anda mungkin menderita mendengkur juga.
• Sleep apnea. Mendengkur dapat dihubungkan dengan apnea tidur obstruktif menyebabkan blok di saluran udara. Menjadi sulit atau bahkan tidak mungkin bernafas dalam keadaan seperti ini.

Apnea Tidur

Sleep apnea sering disertai dengan mendengkur bising yang pergi setelah periode keheningan ketika orang berhenti bernapas atau dia akan berhenti bernapas. Kadang-kadang, masalahnya bukan dalam obstruksi jalan napas, tapi terlalu sedikit ruang yang disediakan bagi orang tersebut untuk mencapai proses pernapasan yang tepat. Tidak cukup oksigen dalam jangka panjang membawa sinyal karbon dioksida membuat orang untuk bangun. Mendengkur keras membantu orang untuk melakukannya. Seperti yang sering terjadi - beberapa kali dalam semalam, orang tersebut dapat didiagnosis dengan apnea tidur obstruktif. Hal ini diperlukan untuk memiliki pola ini setidaknya 5 kali per jam untuk mendapatkan diagnosis ini.

Penyakit ini membutuhkan untuk diobati karena dapat membawa ke banyak kondisi yang tidak menyenangkan yang dapat membahayakan kesehatan orang secara serius. Tekanan darah tinggi dan masalah jantung, stroke, kondisi depresi , diabetes dapat membawa hasil yang fatal.

Gejala Sleep Apnea

Orang mungkin memiliki apnea tidur obstruktif (OSA), tetapi mungkin bahkan tidak tahu tentang hal itu. Keliru mereka menganggap bahwa mereka tidur nyenyak di malam hari. Sebagai aturan gejala apnea tidur dan mendengkur diperhatikan oleh pasangan pasien tersebut. Di antara gejala yang diperhatikan juga adalah:

• Mendengkur keras dengan istirahat kecil dalam pernapasan yang disebut apnea
• Sering mengantuk di siang hari
• Orang itu terengah-engah untuk napas atau mati lemas di malam hari
• Mimpi yang penuh gejolak
• Masalah fungsi mental
• Penilaian buruk dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
• Memori lemah
• Panas marah
• Tingkat tekanan darah tinggi
• Nyeri dada di malam hari
• Kondisi depresi
• Berat ekstra
• Leher tebal (lebih dari 17 “kira-kira untuk pria, dan lebih dari 16" untuk wanita)
• Blok jalan napas
• Sakit kepala di pagi hari
• Penurunan libido
• Perjalanan berulang ke toilet di malam hari

Bagaimana untuk berhenti mendengkur?

Dalam hal tindakan yang diambil oleh Anda untuk berhenti mendengkur terjadi tidak berguna Anda tidak harus menolak dari tujuan Anda dan keinginan untuk berhasil di dalamnya. Bila Anda melamar ke dokter dapat membawa ke hasil yang lebih efektif dari pengobatan mendengkur. Setiap tahun banyak metode baru ditemukan dan perangkat baru muncul yang dapat membantu menjaga rumah Anda diam di malam hari. Oleh karena itu ketika Anda mendapatkan beberapa saran medis yang tidak membantu Anda sebelum tidak putus asa dan mencoba cara baru mendengkur pengobatan:

• Perangkat seperti itu, misalnya, sebagai CPAP atau Continuous Positive Airway Pressure Mendengkur Treatment akan membuat jalan napas Anda terhalang saat Anda tidur, perangkat yang memberikan udara bertekanan yang sampai ke topeng saat Anda memakainya.
• Alat gigi atau mulut untuk perawatan mendengkur, yang membuat rahang lebih tinggi melalui meletakkan lidah dan rahang rendah ke depan ketika orang tersebut tidur.
• Bedah: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), TAP (Thermal Ablation Palatoplasty), adenoidectomy, tonsilektomi membuat jalan napas lebih besar karena jaringan yang menghalangi diangkat dengan cara bedah. Metode radikal ini dimaksudkan untuk menghilangkan kelainan dengan pembedahan mengangkat jaringan atau mengoreksi mereka. Ada jaringan parut yang berkembang di sekitar implan, yang membuat langit-langit lunak kaku dan mencegah getaran berhenti mendengkur.
• LAUP atau Laser-Assisted Mendengkur Pengobatan Uvulopalatoplasty selain somnoplasty menghilangkan potongan-potongan langit-langit lunak untuk mengurangi mendengkur dengan bantuan laser dan sinyal frekuensi radio. Metode yang ditingkatkan ini mungkin memerlukan pemeriksaan tambahan.

Pengobatan Mendengkur Alami

Sebelum menggunakan tindakan radikal, berlaku untuk pilihan pengobatan mendengkur alami . Mereka dapat memberikan bantuan yang efektif menghilangkan Anda dari faktor-faktor yang mungkin membawa ke mendengkur.

Bagaimana cara menghentikan mendengkur dan sleep apnea? Kami dapat merekomendasikan produk alami terbaik untuk perawatan mendengkur:

1. AirSnore - 96 poin.
2. SnoreBlock - 84 poin.
3. SnoreDefense - 71 poin.

#1 - AirSnore, 96 poin dari 100. AirSnore tetes adalah campuran minyak alami yang membantu Anda untuk mendapatkan tidur lebih mudah tanpa menggunakan pil. AirSnore bekerja dengan membantu Anda untuk bersantai dan membersihkan saluran udara yang mungkin dibatasi sebagai akibat dari Anda mengalami flu atau infeksi pernapasan lainnya. Tetes AirSnore bekerja paling baik bila diterapkan di malam hari sebelum Anda tidur. Gosokkan di dada, leher dan di bawah lubang hidung Anda dan Anda akan tertidur sebelum Anda berpikir tentang menghitung domba.

Garansi: Jika karena alasan apa pun Anda tidak sepenuhnya puas dengan AirSnore, cukup kembalikan bagian AirSnore yang tidak terpakai dalam wadah asli dalam 67 hari sejak Anda menerima pesanan Anda.

AirSnore Bahan: Helianthus annuus (bunga matahari) minyak biji, Eucalyptus globulus (kayu putih) minyak daun, Lavendula angustifolia (lavender) minyak bunga, Mentha piperita (peppermint) minyak daun, Pinus sylvestris (Skotlandia pinus) minyak daun.

Mengapa #1? Tetes AirSnore adalah campuran khusus dari bahan-bahan alami. Mereka terkenal karena kemampuan mereka untuk membantu bernapas dan relaksasi, sehingga lebih mudah bagi Anda untuk tertidur.

Pesanan AirSnore #2 - SnoreBlock, 84 poin dari 100. SnoreBlock adalah campuran herbal dan enzim alami yang dipilih secara khusus yang menghilangkan sekresi yang menghalangi tenggorokan dan menyebabkan pembengkakan tenggorokan. Akibatnya tenggorokan dibersihkan, mendengkur menghilang dan tubuh Anda beroksigen. Dengan SnoreBlock Anda akan berhenti mendengkur dan menghindari kekurangan oksigen saat tidur.

Garansi SnoreBlock: Mereka akan mengembalikan uang Anda untuk setiap paket yang belum dibuka jika Anda tidak puas dengan hasil pengobatan.

Bahan dari SnoreBlock: n/a

Mengapa tidak #1? Kami tidak bisa menemukan daftar lengkap bahan SnoreBlock.

Memesan SnoreBlock #3 - SnoreDefense, 71 poin dari 100. SnoreDefense adalah semprotan oral pengobatan mendengkur alami yang dirancang untuk membantu meringankan gejala yang dapat menyebabkan Anda mendengkur, sehingga Anda dan pasangan Anda bisa mendapatkan manfaat yang datang dengan mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. SnoreDefense telah terbukti mengurangi intensitas mendengkur rata-rata orang setidaknya 50%! Diambil tiga kali per hari, dengan semprotan terakhir tepat sebelum tidur, Anda akan melihat perbaikan segera.

Garansi: 30 Hari. Produk yang belum dibuka kembali dalam kemasan asli, disegel akan menerima kredit 100%. Produk yang dibuka (atau produk atau produk yang rusak dengan segel yang rusak) akan menerima kredit 50%.

Bahan: Antimon tart 200C, Carbo veg 12X, Merc corros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X,, alkohol organik 20% v/v, Air murni.

Mengapa tidak #1? SnoreDefense tidak mengandung semua minyak alami yang terbukti secara klinis untuk membawa Anda lebih mudah bernapas dan relaksasi. Jaminan adalah 30 hari tetapi hanya item yang belum dibuka menerima 100% kredit.

Pesanan SnoreDefense

Cara Mencegah Mendengkur?

Tidak semua menyadari fakta bahwa adalah mungkin untuk mencegah mendengkur. Seseorang harus bersabar untuk itu, pelajari masalahnya dan siap untuk melakukan eksperimen. Tidak ada sihir dan ini bukan sesuatu yang bisa segera hilang, tapi selama Anda berusaha keras dan orang-orang di sekitar Anda mendukung Anda, adalah mungkin untuk mendapatkan hasil yang sangat baik.

Bagaimana mencegah mendengkur? Pasien harus melakukan hal-hal berikut:

• Mengalahkan masalah berat badan ekstra. Jika Anda melakukannya maka jaringan lemak di tenggorokan akan tidak begitu tebal dan Anda akan kurang rentan menderita masalah jenis ini. Tidak ada yang akan menghalangi nafas dan Anda tidak akan mendengkur.
• Cobalah untuk menghindari hidung tersumbat. Sulit untuk bernapas dengan hidung tersumbat dan akibatnya ada vakum tenggorokan dan mendengkur.
• Berhenti merokok. Saat Anda merokok, Anda memiliki lebih banyak kesempatan untuk menderita mendengkur. Merokok memerlukan pemblokiran di saluran udara karena tenggorokan dan selaput hidung teriritasi.
• Mengatur pola tidur standar. Waktu tidur Anda harus diubah menjadi ritual yang Anda bagikan dengan pasangan Anda. Cobalah untuk mengikutinya.
• Tingkat lembab di ruangan harus disesuaikan. Anda dapat menggunakan humidifier untuk membuat tingkat kelembaban yang tepat untuk Anda. Kekeringan hanya menyebabkan iritasi pada selaput hidung dan tenggorokan.
• Ubah posisi. Angkat kepala Anda 4 inci untuk pernapasan yang lebih baik dan kurang terhambat.