Manfaat Kesehatan dari Suplemen Probiotik untuk Sistem Kekebalan Tubuh yang Sehat
Bagaimana Cara Merangsang Sistem Kekebalan Tubuh Dengan Probiotik Alami?
Suplemen probiotik alami terbaik adalah:- # 1 YourBiology: 95 poin dari 100. Pesan YourBiology
- # 2 BowtrolProbiotic: 88 poin dari 100. Pesan BowtrolProbiotik
Sistem Pencernaan yang Sehat
Sistem pencernaan yang sehat adalah salah satu faktor terpenting dari kesejahteraan sehat setiap individu. Sistem pencernaan yang sehat berfungsi untuk mendapatkan nutrisi dari makanan dan membantu tubuh tetap sehat.Ketika Anda mempertahankan sistem pencernaan yang sehat, Anda tidak akan menderita gejala ketidaknyamanan usus sesekali dan masalah lain yang terkait dengan pencernaan sensitif. Selain itu, sistem pencernaan yang sehat akan membuat Anda menikmati kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Penuaan, diet, stres, kecemasan, kehidupan yang sibuk, dan obat resep tertentu dapat mengganggu keseimbangan alami mikroflora usus dalam sistem pencernaan kita. Untuk mengembalikan keseimbangan alami ini, Anda akan membutuhkan bakteri "ramah" khusus yang mempromosikan flora pencernaan yang sehat, untuk mendukung pencernaan yang sehat. Bakteri pendukung semacam ini yang dikenal sebagai "Probiotik" digunakan dalam suplemen probiotik.
National Institutes of Health (NIH) mengatakan:Pemeliharaan sistem pencernaan yang sehat tergantung pada banyak faktor, terutama kualitas asupan makanan. Termasuk proporsi yang signifikan dari makanan probiotik dalam diet telah terbukti mendukung sistem pencernaan yang sehat dan mungkin merupakan cara lain untuk mencapai manfaat kesehatan yang diinginkan.
Apa itu probiotik?
Probiotik adalah suplemen makanan yang mengandung bakteri atau ragi yang berpotensi menguntungkan. Menurut definisi yang diadopsi saat ini, probiotik adalah: "Mikroorganisme hidup yang bila diberikan dalam jumlah yang cukup memberikan manfaat kesehatan pada inang".Bakteri asam laktat (LAB) adalah jenis mikroba yang paling umum digunakan. LAB telah digunakan dalam industri makanan selama bertahun-tahun, karena mereka mampu mengubah gula (termasuk laktosa) dan karbohidrat lainnya menjadi asam laktat. Ini tidak hanya memberikan rasa asam khas dari makanan susu fermentasi seperti yogurt, tetapi bertindak sebagai pengawet, dengan menurunkan pH dan menciptakan lebih sedikit peluang bagi organisme pembusukan untuk tumbuh.
Menurut The New York Times:Bakteri ramah, atau probiotik, melayani sejumlah fungsi biologis yang penting bagi kelangsungan hidup hewan yang mereka isi.
Beberapa membantu pencernaan, beberapa bersaing dengan bakteri yang kurang menguntungkan dan menjaga mereka tetap terkendali, beberapa merangsang sistem kekebalan tubuh. Dan mereka mungkin memiliki peran lain yang belum diketahui.
Manfaat Probiotik
Salah satu manfaat probiotik yang paling dikenal adalah probiotik memperkuat sistem kekebalan tubuh. Probiotik dimaksudkan untuk membantu flora usus alami tubuh untuk membangun kembali diri mereka sendiri. Mereka kadang-kadang direkomendasikan oleh dokter, dan, lebih sering, oleh ahli gizi, setelah antibiotik, atau sebagai bagian dari pengobatan untuk kandidiasis terkait usus.
Menurut American Dietetic Association:Manfaat kesehatan dari probiotik didasarkan pada fakta bahwa tubuh mengandung ekologi miniatur mikroba, yang secara kolektif dikenal sebagai flora usus. Sejumlah jenis bakteri dianggap tidak seimbang oleh berbagai keadaan termasuk penggunaan antibiotik atau obat lain, kelebihan alkohol, stres, penyakit, atau paparan zat beracun. Dalam kasus seperti ini, bakteri yang bekerja dengan baik dengan tubuh kita (lihat simbiosis) dapat menurun jumlahnya, sebuah peristiwa yang memungkinkan pesaing berbahaya untuk berkembang, sehingga merugikan kesehatan kita.
Perlu dicatat bahwa efek yang dijelaskan bukanlah manfaat probiotik umum. Semua efek hanya dapat dikaitkan dengan strain (s) diuji, tidak untuk spesies, atau untuk seluruh kelompok suplemen probiotik LAB (atau probiotik lainnya).
Probiotik bisa menyembuhkan?Probiotik adalah bakteri ramah yang hidup dalam harmoni di dalam usus dan membantu menjaga keseimbangan tubuh. Banyak penelitian telah menunjukkan manfaat probiotik terapeutik untuk mengurangi diare yang disapa , meningkatkan keteraturan serta kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Probiotik untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Probiotik dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh dan mencegah bakteri usus berbahaya menyebar. Beberapa probiotik juga telah terbukti merangsang perkembangan antioksidan alami tubuh. Mereka juga dapat meningkatkan sel-sel kekebalan tubuh seperti sel-sel yang mengandung IgA, limfosit T dan sel pembunuh alami.Sebuah studi komprehensif menemukan risiko dan frekuensi penyakit pernapasan menurun ketika mengambil probiotik. Penelitian lain, dengan lebih dari 570 anak-anak, menegaskan bahwa mengonsumsi Lactobacillus GG menurunkan insiden dan durasi infeksi pernapasan sebesar 17 persen.
Bagaimana Cara Memilih Jenis Probiotik?
Kriteria mikroorganisme yang akan disebut probiotik adalah bahwa ketika dicerna, mikroorganisme harus hidup, diverifikasi memiliki manfaat terapeutik, dan diresepkan dengan harga untuk menghasilkan manfaat yang jelas. Aturan yang banyak dikutip untuk diikuti adalah mengizinkan setidaknya satu miliar unit pembentuk koloni (CFU) setiap hari.
Menurut Layanan Kesehatan Nasional:Ada mikroba hidup yang tidak menghasilkan hasil yang diantisipasi kecuali mereka tetap hidup. Penjual dan pelanggan harus memberi perhatian khusus pada suhu penyimpanan di mana jenis bakteri tertentu akan hidup dan akhir masa simpannya. Kelangsungan hidup akan menentukan keberadaan bakteri hidup per dosis, dan kualitasnya terkait dengan keberadaan bakteri yang efektif.
Anda tidak harus memilih suplemen yang mengandung jumlah terbesar dari jenis organisme. Anda harus melakukan yang terbaik untuk memastikan telah membaca penelitian ilmiah untuk memutuskan apa yang harus Anda ambil. Pilihan baru berkembang jadi teruslah mencari jika Anda tidak mengenali apa pun yang Anda butuhkan saat ini.
Suplemen Probiotik dan Cara Kerjanya
Suplemen probiotik didefinisikan sebagai penambah probiotik usus yang dirancang untuk meningkatkan fungsi gastrointestinal dan meningkatkan keseimbangan flora bakteri menguntungkan.Suplemen probiotik meningkatkan enzim untuk meningkatkan pencernaan; menghambat pertumbuhan bakteri patogen, dan organisme; dan meningkatkan bioavailabilitas nutrisi dari makanan. Suplemen probiotik tidak menyebabkan gas atau kembung.
Suplemen probiotik telah diformulasikan untuk bertahan hidup dalam cairan lambung dan empedu saluran pencernaan bagian atas dan mencapai usus dengan aman. Probiotik tumbuh di usus kecil di mana mereka menambahkan asam laktat yang bermanfaat ke saluran pencernaan, membantu menghilangkan bakteri non-menguntungkan yang berpotensi berbahaya di lingkungan usus.
Ini mengurangi terjadinya diare dan sembelit, fermentasi, gas, dan dispepsia yang disebabkan oleh adanya organisme yang tidak diinginkan.
Ini terjadi di seluruh negeri - mungkin bahkan di lingkungan Anda. Orang yang menggunakan bakteri hidup untuk tetap sehat.Tetapi karena sulit untuk mendapatkan bakteri baik melalui diet saja, banyak orang beralih ke suplemen probiotik. Dan semakin banyak, perusahaan makanan menemukan cara untuk menambahkan bakteri baik ke lebih banyak produk mereka.
Suplemen Probiotik Alami Terbaik
Kami merekomendasikan suplemen probiotik terbaik. Tidak seperti banyak jenis probiotik lainnya, suplemen probiotik dirancang khusus untuk bertahan hidup di lingkungan perut asam dan dikirim ke usus.Kami dapat merekomendasikan suplemen probiotik alami ini untuk merangsang sistem kekebalan tubuh:
- YourBiology — 95 pts.
- BowtrolProbiotic — 88 pts.
# 1 - YourBiology, 95 poin dari 100. YourBiology adalah campuran unik probiotik dan prebiotik yang membuatnya lebih mudah untuk mendapatkan kembali keseimbangan alami tubuh. Kekebalan, kesehatan, dan kesejahteraan umum telah terbukti tergantung pada kondisi usus. YourBiology mendorong fungsi sistem pencernaan yang lebih baik dan membantu mempertahankan stabilitas bakteri usus.Jaminan YourBiology: Pengembalian dana hanya dimungkinkan hingga 90 hari pengiriman barang ke pelanggan. Semua kemasan (termasuk kemasan bekas) harus dikembalikan ke alamat perusahaan.
Bahan YourBiology: Kultur probiotik LactoSpore, Serat Prebiotik, Ekstrak Buah Garcinia Cambogia, Ekstrak Daun Teh Hijau, Ekstrak Pir Berduri, Papain dari Ekstrak Pepaya, Ekstrak Buah Lada Hitam - BioPerine, Kromium.
Mengapa #1? Sejumlah studi klinis telah membuktikan fakta bahwa probiotik YourBiology memperkuat sistem pencernaan dan memfasilitasi dalam menurunkan berat badan. YourBiology hanya mengandung bahan-bahan alami berkualitas tinggi yang dikombinasikan untuk memaksimalkan keamanan dan kinerja.
Pesan YourBiology
# 2 - BowtrolProbiotic, 88 poin dari 100. BowtrolProbiotic mengandung 9 Miliar sel probiotik hidup, lebih dari 5 kali kultur aktif hidup yang biasanya ditemukan dalam yogurt, tetapi tanpa gula dan kalori. Produk ini tidak mengandung buku harian, gandum, ragi, jagung, gula, pati, kedelai atau pengawet.Jamin Anda dapat mengembalikan barang yang tidak terpakai dan belum dibuka yang dibeli dari mereka dengan alasan apa pun dalam waktu sembilan puluh (90) hari setelah pembelian Anda.
BowtrolProbiotic mengandung 9 miliar organisme per gram kultur Lactobacillus sporogenes. Ini adalah 100% vegetarian dan tidak mengandung eksipien tambahan atau pengisi.
Mengapa tidak #1? BowtrolProbiotic mengandung 9 Miliar sel probiotik hidup - itu bagus. Namun, suplemen probiotik terbaik mengandung bahan tambahan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan pencernaan, dan mengurangi penyerapan lemak dan karbohidrat.
Pesan BowtrolProbiotik
Efek Samping Probiotik
Beberapa mikroba hidup memiliki catatan yang kuat digunakan sebagai probiotik tanpa menyebabkan penyakit manusia. Namun demikian, keamanan probiotik belum diselidiki secara rinci secara klinis.Efek samping probiotik tampaknya ringan dan sebagian besar terkait dengan gangguan sistem pencernaan (seperti gas atau kembung). Dalam beberapa kasus gejala yang lebih parah dapat dilihat. Secara hipotetis, probiotik dapat menyebabkan infeksi yang harus diobati dengan benar, terutama pada orang dengan kondisi medis yang sudah ada sebelumnya.
Probiotik untuk Menurunkan Berat Badan
Studi klinis telah menunjukkan bahwa beberapa probiotik dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut. Dalam satu penelitian, mengkonsumsi yogurt dengan Lactobacillus fermentum atau Lactobacillus amylovorus selama rentang 6 minggu menurunkan obesitas sebesar 3-4 persen.Penelitian lain dari 125 pelaku diet obesitas mengeksplorasi dampak suplemen dari Lactobacillus rhamnosus pada manajemen berat badan. Orang-orang yang menerima probiotik kehilangan berat badan 50 persen lebih banyak daripada kelompok yang mengonsumsi pil plasebo selama 3 bulan penelitian. Mereka juga terus menurunkan berat badan selama fase pemeliharaan penelitian.
Suplemen Probiotik Terbaik untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Suplemen probiotik terbaik untuk merangsang sistem kekebalan tubuh adalah:- # 1 YourBiology: 95 poin dari 100. Pesan YourBiology
- # 2 BowtrolProbiotic: 88 poin dari 100. Pesan BowtrolProbiotik
Referensi
- National Institutes of Health: Probiotik: Apa yang Perlu Anda Ketahui
- Harvard Health: Haruskah Anda Mengambil Probiotik?
- HealthLine: Bagaimana Probiotik Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan dan Lemak Perut
- ScienceDirect : Suplemen probiotik oral dapat merangsang sistem kekebalan tubuh
Terakhir Diperbarui: 2022-05-11