Bagaimana Cara Menghilangkan Claustrophobia? Pengobatan Claustrophobia Alami

Apa itu Claustrophobia?

Ketika melihat definisi dasar klaustrofobia, kita akan melihatnya adalah ketakutan irasional berada di ruang terbatas. Jika ada ancaman nyata, sangat normal bagi seseorang untuk takut terjebak di ruang kecil. Namun, ketakutan irasional berarti tidak ada bahaya yang realistis atau jelas dalam situasi tertentu.

Salah satu gejala klaustrofobia adalah kenyataan bahwa orang akan menghindari ruang terbatas seperti toilet umum, terowongan, lift dan banyak lagi karena mereka tidak ingin terkena rasa takut berada di ruang terbatas.

hidup mereka.

Gejala Claustrophobia

Ada beberapa gejala klaustrofobia yang berbeda untuk orang yang mengalami gangguan tersebut. Seringkali ini dapat terjadi tanpa peringatan dan seringkali menyedihkan dan menakutkan bagi mereka yang tidak memiliki kendali atasnya. Gejala yang paling umum bagi orang yang menderita klaustrofobia adalah serangan panik. Serangan panik dapat menyebabkan sensasi kecemasan yang luar biasa, dan beberapa gejala fisik lainnya. Beberapa gejala yang berbeda meliputi:

• Merasa kebingungan dan disorientasi;
• D ering di telinga;
• Takut kehilangan kendali;
• Mulut kering;
• Merasa pingsan;
• Sakit kepala dan pusing;
• Sesak di dada atau nyeri dada;
• Sensasi tersedak;
• Kesulitan bernapas dan/atau sesak napas;
• Menggigil atau semburan panas;
• Gemetar;
• Berkeringat.

Karena klaustrofobia terkait erat dengan perasaan cemas, tidak mengherankan melihat bahwa gejalanya terkait erat antara dua gangguan yang berbeda.

Penyebab Claustrophobia

Sebelum kita berbicara tentang cara menghilangkan claustrophobia, penting untuk memahami penyebab klaustrofobia. Karena sebelum Anda dapat memahami cara mencegah klaustrofobia, Anda harus memahami mengapa itu dimulai. Seringkali ada pengalaman traumatis anak usia dini yang memicu klaustrofobia.

ruang terbatas. Apa yang terjadi adalah bahwa otak mengasosiasikan ruang kecil dan terbatas dengan bahaya ketidaknyamanan yang akan segera terjadi. Seringkali penyebab utama klaustrofobia adalah pengalaman buruk seperti berada di lift ketika listrik padam. Sensasi teror dan ketakutan ini akan menyebabkan pikiran mengasosiasikan rasa takut dengan terjebak di ruang kecil.

Faktor Risiko Claustrophobia

Ada beberapa faktor berbeda yang akan meningkatkan risiko klaustrofobia. Ini termasuk pengalaman negatif (karena pengalaman negatif sebelumnya akan lebih mungkin menyebabkan kepanikan klaustrofobia ketika Anda berada di ruang yang lebih kecil, faktor keturunan (jika Anda memiliki orang tua yang telah berjuang dengan klaustrofobia sebelumnya, kemungkinan Anda akan berjuang dengan klaustrofobia sendiri.

Mereka yang memiliki amigdala yang lebih kecil cenderung berjuang dengan klaustrofobia juga. Amigdala adalah area otak yang memberitahu otak kita untuk mengendalikan rasa takut.

Mendiagnosis Claustrophobia

Langkah pertama dalam pengobatan untuk claustrophobia adalah membuat janji dengan psikiater atau psi kolog. Baik selama konsultasi untuk membahas klaustrofobia atau masalah terkait kecemasan lainnya, seorang psikolog akan melihat gejala klaustrofobia yang berbeda dan membuat diagnosis. Seringkali diagnosis berarti faktor-faktor seperti:

• Mengesampingkan jenis gangguan kecemasan lain selain klaustrofobia;
• Mencari tahu bagaimana gejala klaustrofobia itu;
• Mintalah individu untuk menggambarkan gejala klaustrofobia dan mencari tahu bagaimana dan kapan gejala-gejala ini dipicu.

Ada pedoman khusus yang harus dipenuhi sebelum diagnosis klaustrofobia dapat dibuat. Ini akan mencakup:

• Claustrophobia telah bertahan untuk periode yang lebih lama, biasanya 6 bulan atau lebih;
• Penghindaran, antisipasi, dan reaksi orang tersebut mengganggu hubungan dan/atau kehidupan sehari-hari. Ini juga menyebabkan kesusahan yang signifikan.
• Pengakuan oleh pasien bahwa ketakutan mereka tidak sebanding dengan bahaya atau ancaman yang dirasakan;
• Ada respons kecemasan terhadap rangsangan, seperti serangan panik.

Komplikasi Claustrophobia

Sementara fobia tertentu mungkin tampak 'konyol' atau aneh bagi seseorang, mereka yang berjuang dengan mereka menemukan bahwa itu dapat berdampak buruk pada kehidupan mereka. Ada beberapa gejala claustrophobia yang berbeda yang mungkin memanifestasikan dirinya, membuatnya lebih jelas bahwa mereka yang menderita itu harus mencari cara untuk menghilangkan klaustrofobia:

• Gangguan mood - Orang yang memiliki klaustrofobia sering menderita suasana hati yang buruk dan memiliki beberapa gangguan kecemasan lainnya juga;
• Penyalahgunaan zat - Seringkali orang yang harus hidup dengan fobia parah seperti claustrophobia dapat menyebabkan penyalahgunaan narkoba dan alkohol;
• Isolasi sosial - Menghindari orang, benda, dan tempat dapat menyebabkan masalah dalam hubungan, tingkat profesional dan akademik. Orang yang memiliki masalah dengan claustrophobia dapat mengalami masalah di tempat kerja dan menderita kes
epian;
• Bunuh diri - Mengingat klaustrofobia sulit dipahami oleh orang yang tidak mengalaminya, mereka yang mengalami masalah dengan klaustrofobia mungkin berisiko lebih besar untuk bunuh diri.

Bagaimana Cara Menghilangkan Claustrophobia?

Ada beberapa pilihan pengobatan claustrophobia yang tersedia bagi mereka yang ingin menyingkirkan fobia ini. Meskipun mungkin tidak mungkin untuk menangani claustrophobia segera, kombinasi model yang berbeda telah terbukti menjadi pengobatan yang paling berhasil.

terdaftar.

Terapi perilaku kognitif

Kami telah menetapkan bahwa salah satu penyebab klaustrofobia adalah trauma yang dialami sebelumnya, terapi perilaku jenis ini akan melatih kembali pikiran orang tersebut sedemikian rupa sehingga mereka tidak lagi terancam oleh ruang kecil. Ini bisa berarti bahwa pasien perlahan-lahan terkena ruang yang lebih kecil dan lebih kecil, dan dengan demikian membantu mereka mengatasi kecemasan dan ketakutan berada di tempat-tempat yang lebih kecil ini. Satu-satunya masalah yang kadang-kadang orang hindari jenis terapi ini adalah karena mereka harus menghadapi ketakutan mereka - terutama mereka yang mengalami klaustrofobia serius mungkin tidak ingin memiliki jenis realisasi yang kuat ini.

Antidepresan dan relaksan

Dimungkinkan untuk mengelola masalah yang berkaitan dengan klaustrofobia dengan antidepresan dan relaksan. Ini akan menjadi cara bagaimana menyingkirkan klaustrofobia untuk saat ini, tetapi itu tidak menyelesaikan masalah yang mendasari penyebab klaustrofobia. Meskipun menangani gejala klaustrofobia langsung, itu tidak akan menjadi solusi jangka panjang untuk masalah tersebut. Satu-satunya cara klaustrofobia dapat diobati adalah dengan pada akhirnya menangani penyebab yang mendasarinya. Dengan hanya mengandalkan obat itu akan membuat penyelesaian masalah jangka panjang menjadi sulit, jika bukan tidak mungkin.

Latihan relaksasi dan visualisasi

Meskipun jenis latihan ini tentu saja tidak akan menangani penyebab klaustrofobia, ini akan sangat membantu untuk mengungkapkan gejala klaustrofobia. Dengan melakukan latihan relaksasi otot dan mengambil napas dalam-dalam dan bermeditasi, dimungkinkan untuk menyelesaikan beberapa perasaan cemas dan perasaan negatif. Seperti yang telah disebutkan, ini tidak akan membahas penyebab yang mendasari klaustrofobia. Mungkin juga sulit untuk memalukan untuk menyelesaikan latihan ini ketika Anda berada di sekitar orang.

Pengobatan Claustrophobia Alami

Ada beberapa pilihan pengobatan klaustrofobia alami seperti produk alami dan suplemen herbal yang dapat mengelola kecemasan dan serangan panik pada orang.

Pilihan pengobatan klaustrofobia alami homeopati ini akan membantu Anda mengurangi sensasi kebutuhan untuk melarikan diri dari ruang tertutup, berkeringat, dan sesak napas. Ini menawarkan alternatif alami yang sehat untuk obat lain yang terkait dengan klaustrofobia. Yang terbaik lagi, ini secara khusus ditargetkan untuk mengobati orang dengan klaustrofobia.

Meskipun ada beberapa produk berbeda di pasaran, hanya sedikit yang memenuhi syarat sebagai obat claustrophobia yang tepat yang akan benar-benar membuat seseorang merasa lebih baik:

1. Biogetica CalmoFormula — 97 poin
2. PureRelora — 82 poin

#1 - Biogetica CalmoFormula, 97 poin dari 100. Biogetica CalmoFormula dirancang khusus untuk mengurangi reaksi terhadap ruang terbatas. Ini akan menangani langsung gejala klaustrofobia. Ini membantu mencegah kekhawatiran negatif tentang situasi stres, yang pada akhirnya akan membantu dengan masalah yang mendasarinya.

Biogetica CalmoFormula adalah 100% homeopati dan mengandung bahan aktif HPUS berikut dalam potensi homeopati yang aman: Aconitum napellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), Fosfor.

Jaminan Uang Kembali: Cukup coba Biogetica CalmoFormula setidaknya selama 30 hari. Jika Anda tidak sepenuhnya puas - karena alasan apa pun - kembalikan produk dalam waktu 1 tahun untuk pengembalian dana lengkap dikurangi biaya pengiriman.

Mengapa #1? Formulasi ini dibuat oleh para profesional medis dengan keterampilan khusus di pasar mereka. Tidak hanya campuran aman digunakan tetapi juga tidak membuat ketagihan. Jika Anda mencari obat claustrophobia alami yang akan membantu Anda melewati hari dan mengatasi situasi stres, ini tentu merupakan pilihan yang bagus untuk dipertimbangkan.

Pesan Biogetica CalmoFormula #2 - PureRelora, 82 poin dari 100. Campuran standar Magnolia officinalis dan Phellodendron amurense ini dapat menyelesaikan beberapa masalah terkait stres yang berbeda. Komponen utama telah digunakan dalam pengobatan tradisional.

Bahan PureRelora: campuran ekstrak magnolia (magnolia officinalis) (kulit kayu) dan ekstrak phello dendron (phellodendron amurense) (kulit kayu) yang dipatenkan.

Jaminan PureRelora: Pengembalian hanya akan diterima dalam waktu 30 hari sejak diterima oleh pelanggan. Produk yang belum dibuka dikembalikan dalam kemasan asli dan tertutup akan menerima kredit 100%. Produk yang dibuka (atau produk yang rusak atau produk dengan segel rusak) akan menerima kredit 50%, hingga maksimal 1 botol terbuka per SKU produk.

Kenapa bukan #1? Meskipun PureRelora mengurangi stres sesekali dan meningkatkan rasa kenyang, itu tidak dimaksudkan untuk mengobati semua gejala klaustrofobia. Jaminan uang kembali hanya 30 hari, hanya produk yang belum dibuka yang menerima pengembalian dana 100%.

Pesan PureRelora

Bagaimana Mencegah Claustrophobia?

Sayangnya tidak ada cara yang dijamin bahwa Anda dapat mencegah klaustrofobia tanpa mencoba mencapai akar penyebab ketidaknyamanan yang mendasari. Apa yang mungkin adalah mengelola klaustrofobia dengan mengatasi serangan panik yang mereka derita setiap kali mereka menemukan diri mereka dalam situasi yang tidak nyaman. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang tidak nyaman yang mengajarkan Anda cara mencegah klaustrofobia. Anda dapat mencoba bersikap positif, menghindari pernapasan dalam, fokus pada lingkungan Anda, dan mencoba untuk rileks.

Dengan mengambil perawatan klaustrofobia alami dan berbicara dengan spesialis tentang masalah yang mendasarinya, adalah mungkin untuk hidup dengan klaustrofobia. Situasi sebagai terapi paparan diri dan desensitisasi dapat membantu. Jika Anda atau seseorang yang Anda sayangi harus hidup dengan klaustrofobia, penting untuk dicatat bahwa Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menghindari komplikasi klaustrofobia dengan perawatan klaustrofobia alami ini. Ambil kembali hidup Anda dan dapatkan perawatan yang Anda butuhkan!