Bagaimana Menghilangkan Selulit dengan Perawatan Alami yang Efektif?

Apa itu Selulit?

Selulit adalah benjolan di bawah kulit yang menyebabkan permukaan tubuh tampak berlesung pipit. Bagi banyak orang, ini adalah alasan untuk menutupinya di pantai dan di tempat kerja, atau bahkan tidak pergi sama sekali! Selulit disebabkan oleh kantong lemak kecil yang terisi penuh tepat di bawah kulit Anda. Ini adalah sel-sel lemak yang membesar yang menyebabkan sel-sel ini sekarang mengambil lebih banyak ruang di antara jaringan ikat kulit daripada biasanya, lemak kemudian memperluas ruang ini yang mengakibatkan kulit di atasnya berlesung pipit.

Selulit menyebabkan banyak masalah penampilan dan banyak wanita tidak berani mengenakan rok pendek atau celana pendek karenanya. Sayangnya, penurunan berat badan , diet, atau olahraga saja tidak akan memengaruhi selulit Anda, dan siapa pun dengan tipe tubuh apa pun dapat mengalaminya. Banyak wanita ingin mereka bisa menghilangkan selulit tetapi mereka tidak bisa menang. Selulit memang bertambah buruk seiring bertambahnya usia jika tidak diobati.

Area yang paling umum terkena selulit adalah pinggul, bokong, paha, perut bagian bawah, dan lengan. Sekitar 90% wanita menderita selulit dalam taraf tertentu, mulai dari yang terlihat hingga parah. Selulit tidak terkait dengan obesitas ; selulit terjadi pada wanita dari semua tipe tubuh, baik yang ramping, normal, atau besar.

Penyebab Selulit

Penyebab Selulit adalah:

• Cedera yang merusak kulit
• Infeksi yang berhubungan dengan prosedur pembedahan
• Setiap luka pada kulit yang memungkinkan bakteri masuk ke dalam kulit (contohnya adalah kondisi kulit kronis seperti eksim atau psoriasis )
• Benda asing di kulit
• Infeksi tulang di bawah kulit (Contohnya adalah luka terbuka yang sudah berlangsung lama dan cukup dalam sehingga tulang terpapar bakteri. Terkadang hal ini terjadi pada penderita diabetes yang tidak dapat merasakan kakinya.)

Selulit dapat terjadi di hampir semua bagian tubuh. Umumnya, selulit terjadi di area yang rusak atau meradang karena alasan lain, seperti lesi yang meradang, luka yang terkontaminasi, dan area dengan kondisi kulit yang buruk atau sirkulasi yang buruk.

Bagaimana Cara Menghilangkan Selulit?

Seorang wanita mungkin ingin mengunjungi dokter untuk menghilangkan selulit . Apa yang dapat diharapkan dari sana? Kemungkinan besar dokter akan membuat diagnosis dari riwayat medis dan pemeriksaan fisik. Dokter juga dapat mengambil darah untuk pengujian jika ia merasa infeksi cukup parah hingga berada di aliran darah.

Dokter juga dapat meminta rontgen area tersebut jika ada kekhawatiran bahwa ada benda asing di kulit atau tulang di bawahnya terinfeksi dan harus diobati untuk menghilangkan selulit. Dokter mungkin mencoba mengambil cairan dari area yang terkena dengan jarum dan mengirim cairan tersebut ke laboratorium untuk dikultur.

Mesoterapi

Ada pilihan perawatan lain yang mengklaim dapat menghilangkan selulit. Namun, hampir tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa perawatan tersebut dapat membantu. Contoh perawatan yang baik adalah Mesoterapi .

Mesoterapi adalah terapi yang awalnya dikembangkan di Eropa untuk meredakan nyeri akibat kondisi kulit yang meradang. Mesoterapi melibatkan penyuntikan zat-zat seperti vitamin, mineral, asam amino, dan enzim ke dalam jaringan tepat di bawah kulit. Mesoterapi dapat memecah lemak dan sedikit memperbaiki tampilan selulit. Namun, mesoterapi juga mengandung risiko, termasuk pembengkakan, infeksi, dan kontur yang tidak teratur.

Pilihan Perawatan untuk Selulit

Selulit adalah kondisi kulit umum yang memengaruhi pria dan wanita, meskipun lebih umum terjadi pada wanita karena perbedaan distribusi lemak, struktur otot, dan jaringan ikat. Berbagai pilihan perawatan tersedia untuk mengurangi selulit dan memperbaiki penampilan kulit. Pilihan ini berkisar dari perawatan medis profesional hingga perubahan gaya hidup dan terapi di rumah.

Jika infeksinya tidak terlalu parah, Anda dapat menghilangkan selulit di rumah . Dokter akan memberi Anda resep antibiotik untuk diminum selama seminggu hingga 10 hari. Namun, kebijakan kami adalah tidak mempromosikan obat resep apa pun di halaman kami. Anda mungkin ingin mempelajari tentang suplemen alami non-resep untuk menghilangkan selulit. Suplemen tersebut dioleskan langsung ke area yang bermasalah.

Perawatan Medis dan Profesional

Beberapa perawatan medis menargetkan selulit dengan memecah timbunan lemak, mengencangkan kulit, dan meningkatkan sirkulasi. Beberapa perawatan profesional yang paling efektif meliputi:

• Terapi Laser - Perawatan laser menggunakan energi panas untuk memecah sel lemak dan merangsang produksi kolagen. Beberapa prosedur juga menggunakan kombinasi pijatan dan penyedotan untuk menghaluskan tekstur kulit.
• Terapi Radiofrekuensi - Metode non-invasif ini memanaskan lapisan kulit yang lebih dalam untuk meningkatkan produksi kolagen, mengencangkan kulit, dan mengurangi timbunan lemak.
• Terapi Gelombang Akustik (AWT) - AWT menggunakan gelombang suara untuk memecah timbunan lemak dan meningkatkan sirkulasi, sehingga menghasilkan kulit lebih halus.
• Kriolipolisis (CoolSculpting) - Prosedur ini membekukan sel lemak, menyebabkannya terurai dan dikeluarkan secara alami oleh tubuh. Meskipun efektif untuk mengurangi lemak, dampaknya terhadap selulit terbatas.
• Subcision (Cellfina) - Prosedur pembedahan kecil di mana pisau kecil dimasukkan ke bawah kulit untuk memecah pita fibrosa yang menarik kulit ke bawah dan menciptakan efek berlesung pipit.

Gaya Hidup dan Pengobatan di Rumah

Metode pengurangan selulit non-invasif mencakup perubahan gaya hidup dan perawatan di rumah yang dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi penumpukan lemak.

• Latihan dan Latihan Kekuatan - Aktivitas fisik yang teratur, termasuk latihan kekuatan dan latihan kardio, membantu membakar lemak dan membentuk otot, sehingga kulit tampak lebih kencang.
• Penyesuaian Pola Makan - Pola makan yang kaya akan makanan utuh, protein rendah lemak, lemak sehat, dan serat dapat mendukung penurunan lemak dan mengurangi retensi air, yang dapat meminimalkan munculnya selulit.
• Hidrasi - Minum cukup air membantu menjaga elastisitas kulit dan mengeluarkan racun yang menyebabkan terbentuknya selulit.
• Pijat dan Penyikatan Kering - Pijatan teratur meningkatkan sirkulasi dan drainase limfatik, sementara penyikatan kering mengelupas kulit dan merangsang aliran darah.
• Krim dan Lotion Topikal - Beberapa krim yang dijual bebas mengandung kafein, retinol, atau peptida, yang dapat mengencangkan kulit sementara dan memperbaiki penampilannya.

Meskipun perawatan ini dapat membantu mengurangi selulit, hasilnya bervariasi berdasarkan faktor individu seperti genetika, jenis kulit, dan gaya hidup.

Suplemen Herbal untuk Selulit

Pil perawatan selulit alami , yang sering diformulasikan dengan berbagai bahan herbal, dapat membantu mengurangi tampilan selulit. Suplemen ini dirancang untuk mendukung proses alami tubuh, seperti meningkatkan sirkulasi, mengurangi retensi cairan, dan meningkatkan metabolisme lemak. Meskipun suplemen herbal dapat memberikan dukungan tambahan, suplemen herbal biasanya paling efektif jika dikombinasikan dengan diet seimbang, olahraga teratur, dan perawatan lainnya.

Produk Alami untuk Mengurangi Selulit

Produk alami menawarkan cara yang mudah dan non-invasif untuk mengurangi selulit dan memperbaiki tekstur kulit. Produk ini tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk krim, minyak, scrub, dan suplemen. Banyak orang lebih memilih perawatan alami karena pendekatannya yang lebih lembut dan efek sampingnya lebih sedikit dibandingkan dengan prosedur medis atau krim sintetis.

Krim dan Lotion Selulit

Krim dan losion antiselulit alami banyak digunakan untuk meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi munculnya lesung pipit. Produk-produk ini sering kali mengandung ekstrak botani, minyak tumbuhan, dan nutrisi penting yang mendukung hidrasi dan kekencangan kulit. Penggunaan secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan membuat kulit lebih halus.

Suplemen Herbal

Suplemen herbal tertentu dipasarkan sebagai solusi alami untuk selulit. Produk-produk ini mendukung metabolisme lemak, meningkatkan kesehatan kulit, atau melancarkan peredaran darah. Meskipun suplemen saja tidak cepat menghilangkan selulit, suplemen dapat menjadi tambahan yang bermanfaat bagi gaya hidup sehat.

Minyak Atsiri

Minyak esensial merupakan obat alami yang populer untuk selulit. Minyak esensial biasanya diencerkan dengan minyak pembawa dan dipijatkan ke kulit untuk meningkatkan sirkulasi dan mendukung drainase limfatik. Beberapa minyak esensial diyakini dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi retensi cairan, sehingga selulit tidak terlalu terlihat.

Lulur dan Eksfoliator Tubuh

Pengelupasan merupakan langkah penting dalam rutinitas pengurangan selulit. Lulur tubuh alami, yang sering dibuat dengan bubuk kopi, gula, atau garam laut, membantu menghilangkan sel kulit mati dan merangsang aliran darah. Proses ini dapat menghaluskan kulit untuk sementara dan meningkatkan penyerapan perawatan selulit lainnya.

Cara Kerja Produk Alami untuk Mengurangi Selulit

Produk alami untuk mengurangi selulit berfokus pada peningkatan elastisitas kulit, meningkatkan sirkulasi, memecah timbunan lemak, dan mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. Meskipun tidak memberikan hasil instan atau permanen, penggunaan yang konsisten dapat membantu mengurangi tampilan selulit seiring berjalannya waktu .

• Salah satu cara utama produk alami mengurangi selulit adalah dengan meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit. Kulit yang lembap dan ternutrisi dengan baik tampak lebih kencang dan halus, sehingga selulit tidak terlalu terlihat. Banyak krim, losion, dan minyak alami mengandung pelembap berbasis tanaman yang menghidrasi kulit secara mendalam dan meningkatkan produksi kolagen, yang membantu menjaga kekencangan kulit.
• Sirkulasi darah yang buruk dapat menyebabkan pembentukan selulit karena memungkinkan timbunan lemak dan racun menumpuk di bawah kulit. Perawatan alami seperti minyak esensial, penyikatan kering, dan alat pijat merangsang aliran darah ke area yang terkena. Sirkulasi darah yang lebih baik membantu menyalurkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit, mendorong regenerasi dan tekstur kulit yang lebih merata.
• Sistem limfatik berperan penting dalam membuang kelebihan cairan dan racun dari tubuh. Jika drainase limfatik lambat, racun dan timbunan lemak dapat terkumpul, sehingga memperburuk tampilan selulit. Perawatan alami seperti terapi bekam, suplemen herbal, dan menyikat kering dapat mendukung fungsi limfatik, mengurangi retensi cairan, dan mendorong detoksifikasi.
• Beberapa produk alami dipercaya dapat membantu memecah sel lemak dan meningkatkan metabolisme lemak. Ekstrak tanaman dan minyak esensial tertentu dianggap dapat mendorong pemecahan lemak yang tersimpan di area yang rentan selulit. Bila dikombinasikan dengan pijatan atau aktivitas fisik, produk ini dapat membantu menghaluskan kulit.
• Peradangan dan retensi cairan dapat membuat selulit tampak lebih jelas. Bahan-bahan alami dengan sifat antiperadangan dan diuretik membantu mengurangi pembengkakan dan memperbaiki warna kulit secara keseluruhan. Teh herbal, mandi detoksifikasi, dan perawatan topikal yang mengandung ekstrak tumbuhan dapat membantu mengurangi bengkak dan meningkatkan kekencangan kulit.
• Jaringan ikat yang lemah dapat menyebabkan pembentukan selulit dengan membiarkan sel lemak menembus permukaan kulit. Produk alami yang meningkatkan produksi kolagen dan memperkuat jaringan ikat membantu menjaga struktur kulit dan mengurangi efek selulit yang berlesung pipit. Banyak krim dan serum alami mengandung bahan-bahan yang meningkatkan sintesis kolagen, membuat kulit lebih kenyal seiring berjalannya waktu.

Dengan menggabungkan efek-efek ini, perawatan selulit alami dapat menghasilkan perbaikan bertahap pada tekstur dan kekencangan kulit . Penggunaan secara teratur, disertai dengan gaya hidup sehat, adalah kunci untuk mencapai hasil terbaik.

Bahan Umum dalam Produk Selulit Alami

Produk selulit alami mengandung berbagai bahan berbasis tanaman dan mineral yang membantu memperbaiki tekstur kulit, meningkatkan sirkulasi, dan mempercepat pemecahan lemak. Bahan-bahan ini sering kali dipadukan dalam krim, minyak, lulur, dan serum untuk meningkatkan efektivitasnya. Berikut ini adalah beberapa bahan yang paling umum digunakan dalam perawatan selulit alami.

Ekstrak Tumbuhan

Banyak perawatan selulit alami yang menggunakan ekstrak tumbuhan yang dikenal akan khasiatnya dalam mengencangkan kulit dan memperlancar peredaran darah.

• Ekstrak Teh Hijau - Kaya akan antioksidan dan kafein, membantu merangsang pemecahan lemak dan meningkatkan elastisitas kulit.
• Gotu Kola - Mendukung produksi kolagen dan memperkuat jaringan ikat, mengurangi munculnya selulit.
• Ekstrak Horse Chestnut - Meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi retensi cairan, membantu menghaluskan kulit yang berlesung pipit.
• Aloe Vera - Melembabkan dan menenangkan kulit sekaligus mendorong regenerasi sel.

Minyak Atsiri

Minyak esensial sering digunakan dalam perawatan pijat untuk meningkatkan sirkulasi dan detoksifikasi.

• Minyak Grapefruit - Mengandung senyawa yang dapat membantu memecah timbunan lemak dan mengurangi retensi air.
• Minyak Buah Juniper - Bertindak sebagai diuretik alami, mengurangi kembung dan bengkak di area yang rentan selulit.
• Minyak Rosemary - Meningkatkan aliran darah dan mendukung regenerasi sel kulit yang sehat.
• Minyak Cypress - Membantu merangsang sirkulasi dan mengencangkan kulit.

Pelembab Alami

Kulit yang terhidrasi tampak lebih kencang dan halus, menjadikan pelembab alami sebagai bagian penting dari perawatan selulit.

• Minyak Kelapa - Melembabkan kulit secara mendalam dan memberikan manfaat anti-inflamasi.
• Shea Butter - Menutrisi dan melembutkan kulit sekaligus mendukung produksi kolagen.
• Minyak Zaitun - Mengandung antioksidan dan lemak sehat yang meningkatkan elastisitas kulit.

Bahan-bahan ini bekerja sama untuk menargetkan selulit dari berbagai sudut, membantu memperbaiki warna dan tekstur kulit seiring berjalannya waktu.

Bagaimana Mencegah Selulit?

Ada beberapa langkah penting yang harus Anda pelajari untuk mencegah selulit . Namun, langkah-langkah tersebut tidak menjamin Anda akan terbebas dari selulit sepenuhnya.

• Sangat penting untuk menjaga kebersihan kulit Anda dengan mempraktikkan kebersihan pribadi yang baik.
• Jika Anda merasakan nyeri atau ketidaknyamanan di suatu area kulit, periksa untuk melihat seperti apa bentuknya. Jika tampak meradang dan berlanjut dari hari ke hari, kemungkinan besar Anda memerlukan perawatan.
• Hindari situasi yang dapat melukai kulit Anda, terutama jika Anda mengalami pembengkakan akibat masalah peredaran darah.
• Kenakan sepatu atau sandal yang kuat dan pas dengan kaus kaki katun yang longgar. Hindari berjalan tanpa alas kaki di area yang tidak Anda ketahui dengan jelas apa yang Anda lalui, misalnya, di garasi, di pantai yang dipenuhi sampah, atau di hutan.
• Jika Anda terluka, cucilah bagian tersebut dengan sabun dan air, lalu periksa untuk memastikan bahwa luka tersebut membaik dalam beberapa hari ke depan.
• Cedera tertentu mungkin berisiko lebih tinggi terhadap infeksi daripada yang lain. Anda mungkin perlu mengonsumsi antibiotik untuk mencegah infeksi atau menjalani perawatan pencegahan lainnya. Pastikan untuk menghubungi dokter jika Anda mengalami cedera seperti ini:
  • Gigitan hewan atau manusia
  • Cedera tusukan yang kedalamannya lebih dari setengah inci, seperti menginjak paku
  • Jaringan yang hancur dan berdarah, luka bakar yang melepuh, radang dingin, atau luka dalam yang mengandung kotoran
  • Cedera akibat kontak dengan air laut, terutama jika Anda memiliki penyakit hati
• Cari tahu apakah Anda menderita diabetes atau kondisi medis serius lainnya, seperti penyakit hati atau ginjal. Kondisi ini mungkin muncul tanpa gejala. Ikuti petunjuk dokter untuk memperbaiki kondisi ini.
• Bicaralah dengan dokter jika Anda mengalami pembengkakan pada anggota tubuh yang tidak kunjung hilang.

Referensi

1. Berita Medis Hari Ini: Fakta tentang selulit
2. Mayo Clinic: Selulit: Gejala & Penyebab
3. Healthline Media: Selulit: Perawatan topikal
4. Akademi Dermatologi Amerika: Perawatan selulit