Change Language:


× Close
Formulir Umpan BalikX

Maaf, pesan Anda tak bisa dikirim, periksa semua bidang, atau coba lagi nanti.

Terima kasih atas pesan anda!

Formulir Umpan Balik

Kami berusaha untuk memberikan informasi paling berharga tentang kesehatan dan perawatan kesehatan. Silakan jawab pertanyaan-pertanyaan berikut dan bantu kami lebih lanjut meningkatkan situs web kami!




Formulir ini benar-benar aman dan anonim. Kami tidak meminta atau menyimpan data pribadi Anda: IP, email, atau nama Anda.

Kesehatan Pria
Kesehatan Wanita
Jerawat &Perawatan Kulit
Sistem Pencernaan &Urin
Manajemen Nyeri
Penurunan Berat Badan
Olahraga dan Kebugaran
Kesehatan Mental &Neurologi
Penyakit Menular Seksual
Kecantikan &Kesejahteraan
Jantung &Darah
Sistem Pernapasan
Kesehatan Mata
Kesehatan Telinga
Sistem Endokrin
Masalah Kesehatan Umum
Natural Health Source Shop
Tambahkan ke Bookmark

Bagaimana cara memperbaiki suasana hati yang buruk? Temukan Produk Alami Terbaik untuk Meningkatkan Kesehatan Emosional!

Bagaimana Cara Meningkatkan Kesehatan Emosional Secara Alami?

Kami merekomendasikan produk alami terbaik untuk meningkatkan kesehatan emosional:

Kesehatan Emosional

Kesehatan emosional mungkin tidak dibicarakan sebanyak kesehatan fisik, tetapi sama pentingnya. Orang-orang yang memiliki kesehatan emosional yang baik cenderung memegang kendali penuh atas perilaku dan emosi mereka, menempatkan mereka di posisi utama untuk menangani semua yang mungkin dilemparkan kehidupan kepada mereka. Mereka tidak membiarkan hal-hal buruk menyeret mereka ke bawah dan mampu mengelola stres dengan baik.

Jika Anda percaya bahwa kesehatan emosional Anda tidak berada di tempat yang seharusnya, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk memperbaikinya. Anggap saja sebagai rejimen kebugaran untuk kesejahteraan emosional Anda. Anda akan menemukan bahwa ada banyak cara untuk mengangkat suasana hati Anda sehingga Anda dapat menikmati semua yang dibawa kehidupan.

A@@ American Psychiatric Associationsosiasi Psikiatri Amerika mengatakan:

Membangun kesehatan emosional Anda bukanlah sesuatu yang dapat dilakukan dalam semalam dan tidak ada jalan pintas. Ini semua tentang membuat pilihan sehat yang akan membantu menempatkan Anda dalam keadaan emosional yang lebih baik.

Suasana Hati Buruk

Tidak ada satu orang pun yang hidup yang tidak mengalami suasana hati yang buruk sesekali. Pertanyaan yang harus ditanyakan adalah mengapa mereka muncul di tempat pertama. Untuk melihat bagaimana suasana hati yang buruk dapat dicegah, Anda perlu melihat apa yang membuat mereka bermain.

Tidak ada peristiwa tunggal yang memicu suasana hati yang buruk bagi semua orang. Bagi sebagian orang, stres dari hari yang berat di tempat kerja yang membawa suasana hati yang buruk, sementara yang lain merasakan awan hitam berguling saat duduk di lalu lintas. Intinya adalah bahwa suasana hati yang buruk sepenuhnya tergantung pada apa yang dilihat setiap individu sebagai titik stres mereka. Meskipun Anda mungkin tahu apa yang membuat Anda bersemangat, jadi Anda tahu apa yang terjadi pada tubuh dan otak Anda ketika suasana hati yang buruk turun?

Penyebab Suasana Hati yang Buruk

Penipisan ego adalah salah satu teori yang dimiliki psikolog tentang masalah suasana hati yang buruk. Tanpa terlalu ilmiah, teorinya adalah bahwa sumber daya kognitif terkuras semakin banyak kemauan digunakan untuk menghindari hal-hal yang kita yakini buruk bagi kita. Melewatkan kopi dan donat untuk sarapan karena diet menyebabkan serangan kemarahan yang buruk, semua karena penipisan ego itu. Dengan memaksa pikiran Anda untuk menghindari hal-hal, Anda menciptakan gelembung iritasi yang diatur untuk meledak.

Ketika gelembung itu pecah, Anda akan melewati ambang stres Anda, yaitu saat kemarahan dan lekas marah dibebaskan. Ini serangkaian reaksi beranTAI yang membuat tekanan darah Anda mulai melonjak. Anda juga dapat menyebabkan peningkatan hormon kortisol, yang membantu Anda mengelola stres. Ini semua menambah perasaan tidak terkendali dan di ambang menjadi terlalu stres.

Di mana Anda bisa berpaling untuk melihat seseorang yang bebas stres? Keadaan sempurna itu bisa dilihat di wajah bayi yang bahagia yang tersenyum. Ini karena si kecil belum terkena stres yang membuat kita semua bingung ketika kita mencapai usia dewasa. Setelah kita “dewasa", tujuannya adalah mencoba dan menemukan keseimbangan emosional yang sempurna.

Manajemen Kemarahan

Kemarahan adalah emosi yang tidak dapat dikategorikan sebagai baik atau buruk, karena itu adalah emosi alami yang terjadi ketika Anda merasa seolah-olah Anda telah diperlakukan dengan buruk. Apa yang Anda lakukan dengan emosi itu begitu menyerang itulah yang mendefinisikannya. Kemarahan yang menyebabkan kerusakan pada Anda atau orang lain pasti buruk.

National Institutes of HealthMenurut National Institutes of Health:

Jika Anda memiliki sekering pendek, mungkin ada saat-saat ketika Anda merasa seolah-olah ada sedikit yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan amarah Anda.

Apa yang mungkin mengejutkan adalah bahwa Anda memiliki kontrol lebih dari yang pernah Anda bayangkan. Ini semua masalah mengekspresikan diri Anda dengan cara di mana orang lain tidak terluka.

Setelah Anda menunjukkan pengekangan itu, Anda cenderung melihat bahwa hasil dari masalah Anda menjadi positif.
Mencapai titik di mana Anda dapat mengelola kemarahan Anda membutuhkan banyak latihan, tetapi itu menjadi lebih mudah seiring waktu. Begitu Anda sampai di sana, Anda akan menemukan bahwa hubungan Anda membaik, tujuan Anda lebih mudah dipenuhi, dan bahwa hidup Anda akan tampak jauh lebih memuaskan.

Bagaimana cara meningkatkan kesehatan emosional?

Kesehatan emosional Anda hanya akan benar-benar meningkat ketika Anda belajar memperhatikan perasaan Anda dan apa yang Anda butuhkan untuk bahagia. Mem biarkan stres menumpuk akan membuat itu tidak mungkin. Cobalah untuk menciptakan keseimbangan harian dari hal-hal yang perlu dilakukan dan hal-hal yang Anda sukai. Jaga diri Anda dan Anda akan menemukan bahwa Anda lebih siap secara emosional untuk bola lengkung hidup.

Yang perlu Anda ingat adalah bahwa meningkatkan kesehatan emosional Anda tidak dapat sepenuhnya diselesaikan tanpa meluangkan waktu untuk menikmati kebersamaan dengan orang lain. Bagaimanapun, kita adalah hewan sosial yang mendambakan interaksi dan hubungan dengan orang lain. Itulah yang membantu kita berkembang, dan apa yang juga memainkan peran utama dalam menjaga otak kita tetap sehat. Itulah sebabnya kita terus mencari orang lain bahkan setelah kita terluka.

Terlepas dari upaya terbaik beberapa orang, suasana hati yang baik dan kesejahteraan emosional hanya dapat dicapai dengan sedikit bantuan medis. Ada anti-depresan, pen stabil suasana hati, obat anti-kecemasan, dan obat serupa lainnya yang dapat membantu membawa kesehatan emosional yang baik. Ini cenderung datang dengan risiko kecanduan dan efek samping, jadi penggunaan permanen jelas tidak dianjurkan.

Perawatan Kesehatan Emosional Alami

Solusi alami juga dapat digunakan, dengan bahan-bahan herbal tertentu yang efektif dalam meningkatkan mood. Mereka juga dapat menghilangkan stres, membuat Anda merasa kurang cemas, dan membantu Anda tidur nyenyak di malam hari.

Kabar buruknya adalah bahwa perawatan medis tidak 100% berhasil. Mereka yang tidak dapat mendapatkan bantuan medis yang mereka butuhkan akan sering beralih ke suplemen herbal sebagai pelengkap atau alternatif untuk obat yang telah mereka resep.

Kami merekomendasikan produk alami berikut untuk meningkatkan kesehatan emosional dan menciptakan suasana hati yang baik yang sehat:
  1. MoodBrite — 96 poin.
  2. Biogetica CalmoFormula — 74 poin.
  • BrainActives — 70 poin.
  • RatingHealthcare Product #1 - MoodBrite, 96 poin dari 100. MoodBrite mengandung bahan-bahan herbal yang mungkin tidak ditemukan dalam makanan sehari-hari Anda. Kombinasi bahan yang digunakan dapat membantu Anda menerima nutrisi yang dibutuhkan untuk suasana hati yang seimbang. Dukungan nutrisi harian diberikan melalui campuran sempurna vitamin, tumbuhan alami, dan protein whey.

    Jaminan MoodBrite: Anda memiliki waktu 60 hari sejak produk Anda dikirim untuk meminta Otorisasi Pengembalian Barang Dagang untuk pengembalian dana. Jaminan Kepuasan dirancang untuk satu pengguna selama 60 hari penggunaan produk. Anda dapat mengembalikan botol/paket kosong bersama dengan botol/paket yang disegel dan tidak terpakai untuk pengembalian uang.

    Bahan MoodBrite: HPUS Anacardium orientale, HPUS Avena sativa, HPUS Gold metallicum, HPUS Calcarea carbonica, Carpinus betulus, flos HPUS, HPUS Cimicifuga racemosa, HPUS Cinchona officinalis, HPUS Hypericum Perforatum, HPUS Ignatia amara, HPUS Kali bromatum, Larix decidua, HPUS flos, HPUS Natrum Carbonicum, HPUS Natrum Sulphuricum, HPUS Fosfor, HPUS Fosfor, Pulsatilla HPUS, Sepia HPUS, Sinapis arvensis, Flos HPUS, Tabacum HPUS, Advantol 300 (Copovidone, Crospovidone, Silicon Dioxide, Sorbitol), Laktosa, Magnesium Stearat, Mannitol, Selulosa Mikrokristalin.

    Mengapa #1? MoodBrite adalah formula alami dari 19 bahan yang disiapkan secara homeopati yang memberikan bantuan kuat untuk suasana hati yang tertekan, hipersensitivitas, dan kelelahan sambil memperkuat pertahanan alami tubuh Anda terhadap gejala-gejala ini.

    Pesan MoodBrite
    RatingHealthcare Product #2 - Biogetica CalmoFormula, 74 poin dari 100. Biogetica CalmoFormula adalah obat herbal 100% non-adiktif yang dirancang untuk menciptakan keseimbangan yang sehat di otak dan sistem saraf, tanpa memberikan efek samping berbahaya apa pun. Biogetica CalmoFormula adalah pendekatan tiga cabang untuk kesehatan emosional yang disatukan oleh psikolog klinis dan sekelompok ahli di bidang pengobatan alami.

    Garansi Biogetica CalmoFormula: Cukup coba Biogetica CalmoFormula setidaknya selama 30 hari. Jika Anda tidak sepenuhnya puas - karena alasan apa pun - kembalikan produk dalam waktu 1 tahun untuk pengembalian dana lengkap dikurangi biaya pengiriman.

    Biogetica CalmoFormula mengandung 3 produk: Cal mTonic dan Biogetica CalmoFormula dan PureCal m dengan bahan-bahan berikut:

    CalmTonic adalah 100% homeopati, mengandung bahan-bahan ini, dan memiliki indikasi (tujuan) berikut: Ferrum phos 8X HPUS, Kali phos 6X HPUS, dan Mag phos 8X HPUS.

    MindS oothe adalah formula herbal 100% yang mengandung bahan-bahan berikut dalam dosis terapeutik: Bunga markisa dan St John's wort.

    PureCalm adalah formula herbal 100% yang mengandung bahan-bahan berikut dalam dosis terapeutik: Lavender, Lemon balm, dan Bunga Passion.

    Kenapa bukan #1? Secara keseluruhan, produknya bagus. Namun, karena mencakup tiga solusi, itu agak terlalu mahal; MoodBrite menawarkan keuntungan yang sama dengan harga yang lebih rendah.

    Pesan Biogetica CalmoFormula
    RatingHealthcare Product #3 - BrainActives, 70 poin dari 100. BrainActives adalah suplemen makanan nootropik berkualitas tinggi dengan bahan-bahan yang akan membawa otak manusia ke kinerja puncaknya tanpa menyebabkan kerusakan. Ini membantu seluruh tubuh meningkatkan fungsinya dan memungkinkannya untuk mengatasi tugas-tugas yang melibatkan aktivitas berat dan kehilangan energi.

    J@@ aminan BrainActives: Pengembalian dana hanya dimungkinkan hingga 90 hari pengiriman barang ke pelanggan. Semua kemasan (termasuk kemasan bekas) harus dikembalikan ke alamat perusahaan.

    Bahan BrainActives: Theacrine - Teacrine, Kafein Alami Anhidrat, Ekstrak Akar Ashwagandha [5% Withanolides] - KSM-66, Ekstrak Ramuan Bacopa Monnieri [50% Bacosides] - Bacopin, Ekstrak Daun Gotu Kola [8% Triterpenes] - Centellin, Ekstrak Buah Lada Hitam [95% Piperine] - BioPerine, Vitamin B6, Vitamin B12, Pantothenes Asam, Magnesium - Aquamin™ Mg.

    Kenapa bukan #1? BrainActives adalah suplemen makanan nootropik yang baik yang mendukung konsentrasi, proses kognitif, dan mempengaruhi tingkat energi. Namun, ada masalah kecil dengan jaminan mereka. Jika Anda menerima konfirmasi tentang kemungkinan pengembalian barang, paket harus dikembalikan dalam waktu 30 hari. Tidak terpenuhinya ketentuan ini akan mengakibatkan pencabutan garansi dan pembatalan pengembalian uang.

    Pesan BrainActives

    Bagaimana Menjaga Suasana Hati yang Sehat Secara Alami?

    Ola hraga juga merupakan ide bagus, karena aktivitas melepaskan endorfin yang dapat membawa Anda dari suasana hati yang buruk ke suasana hati yang baik dalam waktu singkat. Yang Anda butuhkan hanyalah latihan tingkat sedang hingga tinggi agar endorfin tersebut dilepaskan. Sama seperti mulai terasa seolah-olah Anda kehabisan napas, tubuh akan melepaskan endorfin yang secara tak terduga akan membuat Anda merasa cukup bahagia.

    Musik dapat menenangkan binatang buas, tetapi juga melepaskan dopamin di otak, yang pada gilirannya memberikan perasaan yang sangat menyenangkan. Pernahkah Anda memperhatikan mengapa lagu yang bagus dapat mengubah suasana hati Anda dari buruk menjadi baik? Itu dopamin di tempat kerja. Ini seperti sentakan kecil kebahagiaan yang disampaikan dalam bentuk lagu pop tiga menit.

    Bagaimana Mengobati Suasana Hati yang Buruk dan Meningkatkan Kesehatan Emosional Secara Alami?

    Kami merekomendasikan produk alami terbaik untuk mengobati suasana hati yang buruk:
    Terakhir Diperbarui: 2024-05-28