Change Language:


× Close
Men's Health
Kesehatan wanita
Jerawat & perawatan kulit
Sistem pencernaan
Manajemen rasa sakit
Berat badan
Olahraga dan Kebugaran
Kesehatan mental & neurologi
Penyakit menular seksual
Kecantikan & kesejahteraan
Jantung & darah
Sistem pernapasan
Kesehatan mata
Sistem endokrin
Masalah-masalah kesehatan umum
Natural Health Source Shop
Tambahkan ke bookmark

Metabolisme Boosters-bagaimana meningkatkan tingkat metabolisme

Bagaimana meningkatkan tingkat metabolisme

Kami sarankan hanya produk-produk terbaik yang dapat meningkatkan tingkat metabolisme:

Metabolisme dan berat

Kadang-kadang orang-orang memukul sebuah dataran tinggi di berat badan dan semua upaya mereka untuk menumpahkan kelebihan berat badan menjadi sia-sia. Banyak ahli kebugaran menyalahkan metabolisme lambat menjadi penyebab utama dari akumulasi lemak yang tidak diinginkan. Pada kenyataannya, ada banyak program kebugaran yang mengklaim untuk memberikan hasil yang menakjubkan dengan meningkatkan tingkat metabolisme. Apa itu metabolisme? Apakah itu benar-benar penyebab utama dari lemak akumulasi atau berat badan? Dan jika demikian, Apakah mungkin untuk membakar lebih banyak kalori dengan menggunakan ini disebut penguat metabolisme?

Metabolisme pasti berhubungan dengan berat badanAnda, tetapi hubungan ini tidak sebanyak sederhana sebagai diklaim oleh banyak program kebugaran. Terlepas dari klaim oleh ahli kebugaran, tingkat metabolisme lambat hampir tidak memiliki peran apa pun langsung akumulasi lemak. Metabolisme hanya menentukan persyaratan dasar energi tubuh kita. Ketika Anda mulai mengkonsumsi lebih banyak makanan dan minuman dari kebutuhan energi dasar ini tanpa meningkatkan laju metabolisme dengan aktivitas fisik, akumulasi lemak berlangsung. Jadi, itu adalah asupan makanan dan gaya hidup yang secara langsung mempengaruhi berat badan Anda.

Apa itu metabolisme?

Metabolisme adalah proses biokimia yang sangat kompleks yang mengubah makanan dan minuman ke energi. Bahkan ketika Anda sedang beristirahat, banyak sistem internal seperti respirasi, sirkulasi, produksi dan pelepasan berbagai hormon, penyembuhan dan pertumbuhan sel-sel terus-menerus memerlukan energi untuk berfungsi dengan lancar. Proses metabolisme kami menyediakan energi ini dengan menggabungkan kalori yang Diperoleh dari makanan dan minuman dengan oksigen.

National Institutes of HealthInstitut Kesehatan Nasional:

Hanya berbicara, kompleks karbohidrat, asam lemak dan protein yang diubah menjadi energi melalui proses metabolisme sehingga tubuh kita mendapatkan energi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.

Laju metabolisme tergantung pada komposisi genetik individu, kalori yang dikonsumsi dan kebutuhan energi untuk mendukung berbagai parameter tubuh dan aktivitas fisik.
Laju metabolisme basal atau metabolisme adalah jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan dan melakukan fungsi dasar. Ada banyak faktor yang menentukan laju metabolisme basal individu:
  • Ukuran dan komposisi tubuh Anda secara langsung dapat mempengaruhi metabolisme. Jelas, orang-orang dengan tubuh yang lebih besar dan lebih banyak massa otot yang memiliki metabolisme istirahat yang lebih tinggi untuk mendukung kebutuhan energi yang lebih tinggi.
  • Seks adalah faktor utama yang menentukan tingkat metabolisme Anda. Laju metabolisme manusia biasanya tetap lebih tinggi dibandingkan dengan perempuan karena komposisi tubuh mereka terdiri dari otot-otot lebih daripada lemak dan dengan demikian, membakar lebih banyak kalori.
  • Jumlah otot menurun dengan penuaan dan rasio lemak dalam komposisi tubuh Anda memperlambat tingkat metabolisme Anda lebih tinggi ketika Anda menjadi tua.
Energi yang dibutuhkan untuk mempertahankan parameter dasar tubuh Anda tetap cukup konstan dan tidak berubah dengan mudah. -75 hampir 60 persen kalori yang digunakan untuk mempertahankan tubuh Anda.

Metabolisme dan umur

Sayangnya, Anda laju metabolisme basal menurun dengan proses penuaan. Jadi, mulai dari 25 tahun, Anda kehilangan 5-10 persen dari mekanisme Anda dalam setiap sepuluh tahun. Jelas, tingkat metabolisme Anda menurun dengan 20-40 persen selama rentang kehidupan dewasa Anda.

Metabolisme menurun dengan penuaan, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda harus selalu menghadapi kemunduran besar tingkat metabolisme Anda. Orang yang menderita dari metabolisme lambat hanya karena mereka cenderung menjadi fisik tidak aktif ketika mereka semakin tua. Pada kenyataannya, telah terbukti bahwa aktivitas fisik berfungsi sebagai booster metabolisme sangat ampuh dan orang-orang dengan gaya hidup aktif hanya menderita 0,3 persen penurunan laju metabolisme basal mereka selama satu dekade. Jangan terkejut, aktivitas fisik dapat membuat perbedaan besar!

Bagaimana untuk meningkatkan metabolisme?

Meskipun, Anda tidak dapat mengubah faktor genetik yang menentukan Anda metabolisme, tetapi perubahan gaya hidup, terutama diet dan aktivitas fisik dapat secara signifikan meningkatkan dan menjaga tingkat metabolisme Anda.

Latihan yang mungkin penguat metabolik terbaik. Rezim latihan rutin dengan seimbang aerobik latihan dan latihan beban pergi jauh dalam meningkatkan tingkat metabolisme Anda.

National Health ServiceNational Health Service:

Ada banyak produk seperti teh hijau, kopi hitam, rempah-rempah dan minuman energi yang membenarkan klaim meningkatkan laju metabolisme oleh referensi pengetahuan tradisional. Namun, sebagian dari klaim ini didasarkan pada tipis Taman tanpa bukti konkret menghasilkan hasil yang sama di setiap orang yang memakan mereka. Jadi, Anda memiliki pilihan yang agak terbatas pengendali metabolisme basal, tapi Anda dapat secara efektif mengontrol jumlah kalori yang dibakar selama hari oleh perencanaan aktivitas fisik Anda.

Metabolisme Diet

Tidak diragukan lagi, kepuasan emosional mendengar "Makan lebih untuk kehilangan lebih banyak" dapat tak terlukiskan! Tapi kekuatan yang sesungguhnya dari makan lebih terletak di makanan kecil yang dimakan lebih sering. Bahkan, makan lebih sering dianggap sebagai booster metabolisme baik dan memberdayakan Anda untuk membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda biasanya lakukan.

Selama studi, itu juga diamati bahwa sering ngemil secara signifikan mengurangi jumlah asupan kalori selama tiga makanan dan dengan demikian, atlet diuntungkan dari meningkatkan metabolisme dan rendahnya asupan kalori secara keseluruhan.

Diet dengan banyak sayuran dan bijian dapat sangat berguna untuk membakar kelebihan lemak karena mereka menyediakan sumber yang kaya enzim yang memecah asam lemak. Sayangnya, enzim sangat rentan terhadap panas dan hilang selama proses memasak.

Pembatasan-pembatasan diet meningkatkan pentingnya herbal suplemen meningkatkan metabolisme. Anda dapat secara efektif mengontrol timbunan lemak dalam tubuh Anda dengan hati-hati memilih suplemen makanan yang tepat. Suplemen herbal yang mempromosikan kesehatan tiroid dan mengembalikan keseimbangan hormon berfungsi sebagai penguat metabolik terbaik karena mengandung semua enzim yang diperlukan untuk melanggar karbohidrat kompleks, protein dan asam lemak.

Metabolisme penguat

Metabolisme penguat bekerja dengan cara yang sama dengan meningkatkan kecepatan dan efisiensi metabolisme Anda sehingga Anda dapat menurunkan berat badan dalam waktu yang cukup singkat.

Metabolisme penguat meningkatkan tingkat dan efisiensi metabolisme Anda dengan menyediakan enzim yang diperlukan dan menghilangkan racun berbahaya yang memperlambat metabolisme. Metabolisme penguat tidak boleh bingung dengan penurunan berat badan pil. Penurunan berat badan pil yang dirancang untuk mengontrol nafsu makan dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. Di sisi lain, metabolisme penguat meningkatkan efisiensi tubuh Anda membakar kalori dan dengan demikian membantu dalam mengelola berat badan Anda.

Terbaik metabolisme penguat

Anda dapat menemukan banyak suplemen yang mengklaim untuk meningkatkan tingkat metabolisme, tetapi hal ini tidak aman untuk digunakan hanya ada suplemen makanan. Suplemen tiga berikut dapat dikatakan menjadi terbaik metabolisme penguat seperti keselamatan dan kegunaan mereka telah terbukti selama persidangan pengguna:
  1. Phen375 — 93 poin.
  2. PureAcaiBerry — 84 poin.
  3. Meratol-77 poin.
RatingHealthcare Product#1 - Phen375, 93 points dari 100. Phen375 unik dalam arti bahwa tidak hanya meningkatkan metabolisme tetapi juga mengurangi nafsu makan dan mengkonversi baru lemak menjadi energi. Anda mendapatkan hasil yang sangat mengesankan ketika asupan kalori juga dapat dikurangi secara sangat cepat dan aman. Produk diproduksi di Amerika dan Eropa dan telah disetujui oleh FDA dan Aliansi kesehatan masyarakat Eropa. Masukan pengguna mengungkapkan bahwa Phen375 memungkinkan orang untuk yakin kehilangan 25lbs / 11kg dalam enam minggu.

Garansi uang kembali: Jika Anda tidak akan kehilangan berat badan dalam 30 hari, produsen akan mengembalikan harga pembelian sesuai kebijakan pengembalian barang sebagaimana tercantum pada situs web mereka.

Phen375 bahan: kalsium karbonat 36% biji-bijian, Chromium(pikolinate) 12%, kepemilikan campuran, L-carnitine(l-tartrate) 68%, jeruk Aurantium(fruit) ekstrak {standar untuk 10% Synephrine}, kafein bubuk Anhydrous(capsicum Frutescens), Cayenne(capsicum) 10 m Hu g, Dendrobium Nobile ekstrak (dari anggrek), Coleus Forskolii akar Pe(10% Forskolin).

Mengapa #1? Phen375 adalah hasil dari sebuah penelitian berkelanjutan usaha ke dalam pil diet Phentemine terlaris global. Pil ini menakjubkan telah lama diakui sebagai booster metabolisme yang paling kuat yang pernah ada. Sementara menggunakan Phen375, Anda akan mendapatkan keuntungan dari pengalaman kehilangan berat badan jauh lebih mudah.

Urutan Phen375
RatingHealthcare Product #2 - PureAcaiBerry, 84 poin. PureAcaiBerry membantu Anda meningkatkan metabolisme, pembersihan dan meremajakan tubuh dengan efek anti-oksidan yang kuat. Berry merupakan sumber yang sangat kaya serat, Vitamin B kompleks, Vitamin K, niasin, Omega-3, asam lemak Omega-6 dan Omega-9. Acai Berries dikenal untuk meningkatkan imunitas dan tingkat metabolisme dan dengan demikian membantu Anda menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan yang lebih baik.

Garansi uang kembali: Jika untuk alasan apapun Anda tidak sepenuhnya puas dengan PureAcaiBerry, hanya kembali porsi yang tidak terpakai dalam wadah asli dalam 67 hari ketika Anda menerima pesanan Anda. Mereka akan mengembalikan 100% dari harga produk - tidak termasuk biaya pengiriman.

PureAcaiBerry adalah sebuah kelompok besar bahan-bahan alami yang dirancang untuk membakar lemak dengan cepat dan efektif. Inti adalah bahan penghilang lemak - Acai Berry. PureAcaiBerry juga termasuk salah satu bahan lemak terbaik di pasar: ekstrak teh hijau.

Mengapa tidak #1? Kami tidak dapat menemukan daftar lengkap bahan PureAcaiBerry.

Urutan PureAcaiBerry
RatingHealthcare Product #3 - Meratol, 77 poin dari 100. Meratol adalah sebuah produk yang dirancang untuk mengurangi asupan kalori, memblokir karbohidrat, mempercepat metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.

Garansi uang kembali: Kembali item harus tidak terpakai dan harus dikembalikan dalam kemasan aslinya dengan dokumentasi tertutup dalam waktu 7 hari dari penerimaan.

Bahan-bahan Meratol: Meratol adalah suplemen makanan yang mengandung capsicum (cabe), berduri pir, ganggang coklat dan kafein. Ini telah dikembangkan untuk melengkapi diet seimbang normal.

Mengapa tidak #1? Meratol inlcudes kafein. Meskipun tidak mungkin untuk mengganggu pola tidur Anda, itu adalah hanya #3 di daftar kami. Anda harus berkonsultasi GP jika Anda memiliki kondisi jantung, jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Urutan Meratol

Metabolisme dan hidup sehat

Penguat metabolik pada dasarnya adalah suplemen makanan yang memberikan banyak tambahan manfaat kesehatan. Mereka dapat membantu Anda dalam menjaga metabolisme Anda dan secara efektif mencegah perlambatan metabolik dari penuaan, tapi Anda tidak pernah harus mempertimbangkan penguat metabolisme ini menjadi formula obat-semua. Anda harus menggunakannya bersama dengan gaya hidup sehat melibatkan rencana diet yang baik dan aktivitas fisik.

Jadi, jika Anda ingin menggunakan suplemen, selalu berkonsultasi dengan dokter Anda dan lebih memilih produk dengan bahan-bahan alami atau organik. Jika Anda memiliki keraguan tentang bahan, jangan ragu untuk mengkonfirmasi dari Penjual produk.

Meningkatkan metabolisme produk terbaik

Kami sarankan hanya metabolisme terbaik meningkatkan Produk: